চুলে হাত দেওয়ার সিন্ড্রোম

বারবার নিজের চুলে হাত দেওয়া এক ধরনের সিন্ড্রোম। যদি কোনও মানুষ অভ্যাসবশত অত্যন্ত বেশি বার চুল ঠিক করতেই থাকেন, তাহলে বুঝতে হবে, তিনি এই রোগে আক্রান্ত।

দেখা গেছে, যেসব মানুষ বারবার হাত দিয়ে নিজের চুলে হাত দিয়ে থাকেন, তাঁদের মধ্যে অনেকেই একঘেয়েমিতে ভোগেন।

নিজের হাত নিয়ে কী করবেন, অনেক সময় ভেবে পান না। তাই বারবার চুল ঠিক করতে থাকেন।

কোনও কোনও মানুষের কোনও কাজে মনোনিবেশ করার জন্য হাতকে ব্যস্ত রাখা দরকার হয়ে পড়ে, তাঁরা অনেকেই নিজের চুলে বিলি কাটতে থাকেন।

কোনও কোনও মানুষ নিজের সাজগোজ সম্পর্কে সন্দিহান থাকেন, তাঁরা নিজেকে সুন্দর দেখানোর জন্য বারংবার চুল ঠিক করেন।

কেউ কেউ প্রবল মানসিক চাপে ভুগলে বারবার চুলে হাত দেন, অথবা চুল ধরে টানতে থাকেন।

কোনও কোনও মানুষ নিজের চুল নিয়ে প্রবল অস্বস্তিতে থাকেন, সেজন্যেও অনেকে বারবার চুল ঠিক করতে থাকেন।

চুলে হাত দেওয়া সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি চাইলে নিজের হাতে ভালো করে লোশন ব্যবহার করতে পারেন, ওই লোশনমাখা হাত দিয়ে অন্য কোনওকিছু স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকুন।

কোনও ব্যান্ড দিয়ে চুল ভালো করে বেঁধে রাখুন। ছোট চুল হলে হেয়ারব্যান্ড-ও ব্যবহার করতে পারেন।

যে পরিস্থিতিতে বারবার আপনার হাত চুলে চলে যাচ্ছে, সেই পরিস্থিতি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন। প্রয়োজন হলে মনোনিবেশ করার জন্য বারবার জল খেতে পারেন, বা হাতে পেন রাখতে পারেন।