Bangla

বর্ষাকালে সন্তানকে সুস্থ রাখার উপায়

বর্ষাকালে কী করে সুস্থ রাখবেন আপনার সন্তানকে- রইল তারই কয়েকটা সহজ উপায়।

Bangla

বর্ষাকালে শিশুদের অসুস্থতা

বর্ষাকালে শিশুরা প্রায়ই জর-সর্দি বা পেটখারাপের মত সমস্যায় ভোগে। এটি রুখতে প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো।

Image credits: Getty
Bangla

নিয়মিত লেবু

বর্ষাকালে আপনার শিশুর পাতে নিয়মিত পাতিলেবু রাখুন। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে

Image credits: Getty
Bangla

মরশুমি ফল

বর্ষাকালে শিশুকে সুস্থ রাখবে নিয়মিত মরশুমে ফল দিন। কলা, শসা, মৌসম্বি, পেয়ারা - যে কোনও দুটি ফল নিয়মিত খাওয়ান।

Image credits: Getty
Bangla

বাইরের খাবারে না

বর্ষাকালে বাইরের বা খোলা রাস্তার খাবার শিশুকে কখনই দেবেন না। তাতে পেটের সমস্যা লেগেই থাকে। বর্ষাকালে যেকোনও জিনিসই দ্রুত সংক্রমিত হয়।

Image credits: Getty
Bangla

টাটকা খাবার দিন

বর্ষাকালে শিশুকে বাসি বা ফ্রিজে রাখার খাবার কম দিন। তাতে পেটের সমস্যা হতে পারে। তাই গরম আর টাটকা খাবার দেওয়াই শ্রেয়। বাড়িতেই তৈরি করুন ভাজাভুজি।

Image credits: Getty
Bangla

ত্বকের যত্ন

বর্ষাকালে ছত্রাক সংক্রমণ হয়ে থাকে। তার জন্য শিশুর ত্বক আর চুল নিয়মিত পরিষ্কার করা জরুরি। শরীর সুস্থ রাখার জন্য নিয়মিত স্নান করা জরুরি।

Image credits: Getty
Bangla

বর্ষাকালে স্নান

বর্ষাকালে নিয়মিত স্নান করা খুবই জরুরি। প্রয়োজনে নিমপাতা জলে ভিজিয়ে স্নান করা শ্রেয়। উষ্ণ গরম গরম জলে শিশুকে স্নান করানো শ্রেয়।

Image credits: Getty
Bangla

শিশুর জন্য ফাইবার জাতীয় খাবার

বর্ষাকালে শিশুর জন্য ফাইবার জাতীয় খাবার জরুরি। এটে পেটের সমস্যা অনেকটাই কেটে যায়।

Image credits: Getty
Bangla

পানীয় জল

বর্ষাকালে শিশুর পাণীয় জলের দিকে বিশেষ গুরুত্ব দিন। কারণ পানীয় জলের সমস্যার জন্য পেটের সমস্যা হয়। ফোটানো জল খাওয়াতেই পারেন। বাইরের জল না খাওয়ানেই শ্রেয়।

Image Credits: Getty