১২ জুলাই শুরু হবে ভারত-ওয়েস্ট ইন্ডিজ সিরিজের প্রথম টেস্ট ম্যাচ। তার আগে ফিটনেসের উপর জোর দিচ্ছেন ভারতীয় দলের তারকা ব্যাটার বিরাট কোহলি।
বিরাট কোহলির ফিটনেস যে কারও কাছেই আদর্শ হতে পারে। ফিটনেস ধরে রাখার জন্য কঠোর পরিশ্রম করেন বিরাট। গত ৮ বছর ধরে পায়ের নানা ব্যায়াম করছেন তিনি।
সোশ্যাল মিডিয়ায় বিরাট কোহলি মাঝেমধ্যেই শরীরচর্চার ছবি, ভিডিও শেয়ার করেন। তিনি সম্প্রতি একটি ছবি শেয়ার করেছেন। এই ছবিতে দেখা যাচ্ছে, ফিটনেস ট্রেনারের সাহায্য লেগ প্রেস করছেন।
সোশ্যাল মিডিয়ায় শরীরচর্চার ছবি শেয়ার করে বিরাট কোহলি লিখেছেন, 'প্রতিদিন লেগ ডে হওয়া উচিত। আমি ৮ বছর ধরে চালিয়ে যাচ্ছি।'
বিরাট কোহলি যেমন শারীরিক শক্তি বাড়ানোর চেষ্টা করেন, তেমনই শরীরের ভারসাম্য ঠিক রাখার চেষ্টাও করেন। তাছাড়া ফিটনেস ধরে রাখতে পারলে চোট পাওয়ার ঝুঁকিও কমে যায়।
ওয়েস্ট ইন্ডিজ সফরে টেস্ট সিরিজ শুরু হওয়ার আগে অনুশীলন ম্যাচে বড় রান পাননি বিরাট কোহলি। টেস্ট সিরিজ বড় স্কোর করার লক্ষ্যে তৈরি হচ্ছেন তিনি।
বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপ ফাইনালে প্রত্যাশিত পারফরম্যান্স দেখাতে পারেননি বিরাট কোহলি। প্রথম ইনিংসে ১৪ এবং দ্বিতীয় ইনিংসে ৪৯ রান করেন তিনি।
বিরাট কোহলির ফিটনেস ভারতীয় ক্রিকেটারদের কাছে উদারহণ হয়ে উঠেছে। নিজে যেমন ফিটনেসের উন্নতির চেষ্টা করছেন, তেমনই অন্যদের সাহায্যও করছেন বিরাট।
অনুশীলন ও শরীরচর্চায় কখনও ফাঁকি দেন না ভারতীয় দলের তারকা ব্যাটার বিরাট কোহলি। তিনি জিমে কঠোর পরিশ্রম করেন। একইসঙ্গে আবার ব্যাটিং, ফিল্ডিং অনুশীলনও করেন।
এবারই হয়তো শেষ ওডিআই বিশ্বকাপ খেলবেন বিরাট কোহলি। ভারতীয় দলকে তৃতীয়বার ওডিআই বিশ্বকাপ চ্যাম্পিয়ন হতে সাহায্য করাই বিরাটের লক্ষ্য।