বাড়তি ওজন ঝড়িয়ে ফেলতে নিয়মিত মধু খান, এই সাত উপায় খেতে পারেন মধু, রইল টোটকা
বাড়তি ওজন ঝেড়ে ফেলতে কে না চায়। কিন্তু, অনেক সময় ইচ্ছে থাকলেও উপায় হয় না। আবার অনেকের সময় থাকলেও তা সে সঠিক ভাবে ব্যবহার করতে পারেন না। কিন্তু, বাড়তি ওজন সব সময়ই সৌন্দর্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায়। সঙ্গে তা একাধিক শারীরিক জটিলতার কারণ হয়। ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে সকলেই ভাবেন অর্ধেক খেয়ে থাকলে বুঝি কমবে মেদ। এই ধারণা একেবারে ভুল। ওজন কমাতে খাদ্যতালিকায় রাখতে হবে সঠিক খাবার। সঙ্গে এমন খাবার খান যা মেদ কমাতে সাহায্য করবে। আজ রইল ওজন কমানোর বিশেষ টোটকার হদিশ। ওজন কমাতে এবার থেকে মধু খান। এই সাত উপায় খেতে পারেন মধু। সহজে মিলবে উপকার।
Sayanita Chakraborty
)
মধু ও দারুচিনি দিয়ে ডিটক্স ওয়াটার বানাতে পারেন। দারুচিনিতে আছে অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল ও অ্যান্টি প্যারাসাইটিক গুণাবলী। এতে বিপাকীয় ক্রিয়া ঠিক হয়। সঙ্গে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা ঠিক থাকে। এক্ষেত্রে প্রথমে চারুচিনি গুঁড়ো করে নিন। এবার জল হালকা গরম হলে তাতে দারুচিনি দিন। মিশে গেলে নামিয়ে ছেঁকে নিন। এই মিশ্রণে মধু মেশান।