নতুন মায়েরা মেনে চলুন এই ১০টি টিপস, সহজ উপায় সুস্থ থাকবে মা ও বাচ্চা দুজনেই
বর্তমান প্রজন্মের মধ্যে গর্ভধারণ নিয়ে নানা রকম সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আধুনিক জীবনযাত্রার দৌলতে আমরা এমন কিছু জিনিস রপ্ত করেছি, যাতে পরোক্ষ ভাবে আমাদেরই ক্ষতি হচ্ছে। এর সঙ্গে আছে স্ট্রেস। এই কারণে নানা রকম রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন সকলে। ছেলে মেয়ে উভয়ের মধ্যেই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। ছেলেদের শুক্রাণুর সমস্যা কমছে। তেমনই, মেয়েদের যেমন গর্ভধারণে সমস্যা হচ্ছে, তেমন গর্ভপাতের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আবার নানা জটিলতার পার করে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরও দেখা দেয় শরীরে নানান সমস্যা। আজ তথ্য রইল নতুন মায়েদের জন্য। সন্তান জন্মের পর মেনে চলুন এই ১০টি টিপস। এতে সুস্থ থাকবে মা ও বাচ্চা উভয়।
Sayanita Chakraborty
)
সদ্যজাত সন্তানের যত্ন নিলেই শুধু হবে না। সঙ্গে যত্ন নিতে হবে মায়ের। বাচ্চার জন্মের পর মায়েরা সঠিক সময় খাবার খান। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই বাচ্চাকে দেখতে গিয়ে মায়ের যত্ন হয় না। এতে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হয়। তা প্রথম বোঝা না গেলেও পরে সমস্যা বড় আকার নেয়। তাই রোজ সঠিক সময় খাবার খান।