বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীর বাসা বাঁধে নানান রোগ। ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ থেকে প্রেসারের সমস্যার মতো নানান জটিলতায় ভুক্তভোগী প্রায় সকলে। এই সকল রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে বদলে ফেলতে হয় সম্পূর্ণ জীবনযাত্রা। চলতে হয় চিকিৎসকরে পরামর্শ মেনে। তাই সময় থাকতে সচেতন হন। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। আজ টিপস রইল এক কঠিন রোগ প্রসঙ্গে। শরীর সুস্থ রাখতে ব্লাড সার্কুলেশন ঠিক রাখা প্রয়োজন। এবার খাদ্যতালিকায় যোগ করুন কয়টি খাবার। এই ১০টি খাবার খেলে শরীর থাকবে সুস্থ। জেনে নিন কী কী খাবেন।