পুরুষদের Sexual Performance বাড়বে এই সহজ উপায়, জেনে নিন কী করবেন
আধুনিক জীবনযাত্রার দৌলতে আমাদের শরীরে বাসা বেঁধেছে একাধিক রোগ। এর প্রভাব পড়ছে যৌন জীবনে। দেখা দিচ্ছে বন্ধ্যাত্বের মতো সমস্যা। মেয়েদের শরীরে দেখা দিচ্ছে পিসিওডি, ডিম্বাশয় সংক্রান্ত নানান সমস্যা। তেমনই ছেলেদের শুক্রাণুর সমস্যা কমে যাচ্ছে। সমস্যা দেখা দিচ্ছে সঙ্গেমের সময়। যৌন পরিতৃপ্তির অভাবে খারাপ প্রভাব পড়ছে সম্পর্কে। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে ডাক্তারি পরামর্শ তো নেবেনই। তার আগে জীবনযাত্রায় আনুন পরিবর্তন। যৌন জীবনের সমস্যা লুকিয়ে রাখার বিষয় নয়। এই সমস্যা থেকে চিকিৎসার মাধ্যমে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিন্তু, জীবনযাত্রায় এই পরিবর্তনও মুক্তি দিতে পারে সমস্যা থেকে। এবার থেকে পুরুষদের Sexual Performance বাড়াতে মেনে চলুন এই ১০ টোটকা। জেনে নিন কী করবেন।
)
Sexual Performance ঠিক রাখতে শরীর রাখতে হবে সুস্থ। বিশেষ করে হার্ট সুস্থ রাখুন। ব্লাড প্রেসার ঠিক থাকলে পুরুষাঙ্গ সঠিক ভাবে কাজ করে। হার্টের সমস্যা থাকলে ঠিক ভাবে কাজ করে না। এক্ষেত্রে যৌন মিলনের সমস্যায় সমস্যা অনুভব করতে পারেন। তাই হার্ট ভালো রাখার জন্য সঠিক খাবার খান। তেমনই হার্ট ভালো রাখতে নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন।