ডায়াবেটিস সংক্রান্ত হলে এই ৫টি ভুল ধারণা মোটেও বিশ্বাস করবেন না, বাড়তে পারে রোগ
সংক্ষিপ্ত
এই রোগ থেকে মুক্তির উপায় না মিললেন, ডাক্তারি পরামর্শে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে, এই রোগ নিয়ে একাধিক ভুল ধারণা আছে। যা মেনে চলার জন্য বাড়তে থাকে এই রোগ। ডায়াবেটিস রোগীরা সুস্থ থাকতে এই কয়টি ভুল ধারণা থেকে দূরে থাকুন।
আধুনিক জীবন যাত্রায় বদলে একের পর এক রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন অনেকে। ঘরে ঘরে আজ হার্টের রোগ, কোলেস্টেরল, থাইরয়েডের মতো রোগ। এই সবের মাঝে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছেন বহু মানুষ। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধা মানে, সারা জীবন ওষুধ খেয়ে যেতে হবে- এমন কথা সকলের মুখেই প্রচলিত। এই রোগ থেকে মুক্তির উপায় না মিললেন, ডাক্তারি পরামর্শে তা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে, এই রোগ নিয়ে একাধিক ভুল ধারণা আছে। যা মেনে চলার জন্য বাড়তে থাকে এই রোগ। ডায়াবেটিস রোগীরা সুস্থ থাকতে এই কয়টি ভুল ধারণা থেকে দূরে থাকুন।
অনেক রোগীরা মনে করেন, শুধু ওষুধ খেলেই হবে। একবার ডায়াবেটিস ধরা পড়া মানে, ডাক্তারি পরামর্শ মেনে ওষুধ খাওয়া। এতেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রোগ। এই ধারণা একেবারে ভুল। ডায়াবেটিস ধরা পড়লে সবার আগে বদল আনতে হবে খাদ্যতালিকায়। যে ধরনের খাবার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়, সেগুলো খাওয়া বন্ধ করা প্রয়োজন। তা না হলে, এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন।
অনেকের ধারণা, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত হল তরল খাদ্য। যা একেবারেই ভুল ধারণা। এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে সবজি, ফল-সহ একাধিক পুষ্টিকর খাবার যোগ করুন তালিকায়। তা না হলে বাড়তে পারে রোগ।
প্রচলিত আছে, ডায়াবেটিস রোগীরা অ্যালকোহল সেবন কম করলেই সুস্থ থাকবেন। এই কথা মোটেও ঠিক নয়। এই ধরনের রোগীরা সুস্থ থাকতে চাইলে মদ্যপান ও ধূমপান একেবারে বন্ধ করুন। তা না হলে, অসুস্থতার সম্ভাবনা বেড়েই যাবে। তাই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে চাইলে এই দুই অভ্যেস ত্যাগ করা প্রয়োজন।
অনেকেই বলে, ডায়াবেটিস রোগীরা যে কোনও রোগে সহজে রোগ আক্রান্ত হন। এমন ধারণার কোনও সঠিক তথ্য প্রমাণ মেলেনি। কারণ, একজন ব্যক্তির শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর নির্ভর করে সে কোনও রোগে আক্রান্ত হবেন কি না। তাই এই রোগ শরীরে বাসা বাঁধলে সতর্ক থাকা প্রয়োজন, তার মানে এই নয় যে যে কোনও রোগ শরীরে বাসা বাঁধবে।
ঘরোয়া টোটকায় ডায়াবেটিস কমে, এমন অনেকেই মনে করেন। সে কারণে অনেকে ডাক্তার না দেখিয়ে বিভিন্ন টোটকা মেনে চলেন। এমন কথা মোটেও ঠিক নয়। এই রোগ আক্রান্ত হলে যতই ঘরোয়া টোটকা মেনে চলার সঙ্গে ডাক্তারি পরামর্শ নিন।
আরও পড়ুন- বিগ বাম্পার, আকাশছোঁয়া সোনার দাম বাড়ল না কমল, জেনে নিন ২২ ও ২৪ ক্যারেটের দর
আরও পড়ুন- গরমে শরীরের এই অস্বস্তি থেকেই হতে পারে হার্ট অ্যাটাক, সাবধান থাকুন
আরও পড়ুন- চিলড বিয়ারে গলা ভেজান, তবে সঙ্গে যেন এই খাবারগুলো না থাকে
Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News