Benefits of Amla: আমলকি খেতে পারছেন না? চিন্তা নেই, ফেসপ্যাকেই কাজ হাসিল হবে ত্বকচর্চার
সংক্ষিপ্ত
সারাংশ যারা আমলকি খেতে পারেন না বা পছন্দ করেন না, খাবার বিকল্প হিসেবে ফেসপ্যাক মুখে লাগাতে পারেন। রোজকার রূপচর্চায় রাখলে ত্বক উজ্জ্বল, দাগহীন এবং প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে।
পুষ্টিবিদদের মতে, প্রতিদিন একটি করে আমলকি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ভিটামিন সি ও অন্যান্য পুষ্টিগুণের সমৃদ্ধ আমলকি পেট, চুল ও ত্বক ভালো রাখে। তবে অনেকেরই এর কস ও টক স্বাদ ভালো না লাগায় এটি খাওয়াও সম্ভব হয় না। এক্ষেত্রে ত্বকের চর্চায় আমলকির ফেসপ্যাক বানিয়ে মুখে লাগালেও উপকার মিলবে। সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার ঘরে বানানো আমলকির ফেসপ্যাক ব্যবহার করতেই পারেন।
আমলকির উপকারিতা
আমলকি ভিটামিন সি -এ ভরপুর, যা ত্বকের কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায়। কোলাজেন ত্বককে টানটান, মসৃণ ও বলিরেখামুক্ত রাখতে সাহায্য করে।
এতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বককে দূষণ, রোদ ও স্ট্রেসের প্রভাব থেকে রক্ষা করে। ত্বকের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়ে তারুণ্য ধরে রাখে।
আমলকির অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ ব্রণ প্রতিরোধ করে এবং পুরোনো দাগ-ছোপ হালকা করতে সাহায্য করে। ত্বকের প্রদাহ কমিয়ে শীতলতা প্রদান করে, ত্বকের স্বাভাবিক গ্লো ফিরিয়ে আনে।
আসুন দেখে নি কী ভাবে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলবেন আমলকির ফেসপ্যাক।
১। আমলকি, অ্যালোভেরা এবং হলুদ
উপকরণ * আমলকি পাউডার হলে ২ টেবিলচামচ বা বেটে নিলে ৩ টেবিলচামচ * অ্যালোভেরার জেল ২ টেবিল চামচ * হলুদ গুঁড়ো ১ চা চামচ
প্রস্তুত প্রণালী ও ব্যবহারবিধি প্রথমে মুখ ভাল ভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন। এবার আমলকি বাটা বা গুঁড়ো, অ্যালোভেরা জেল ও হলুদ গুঁড়ো একসঙ্গে মিশিয়ে জেলের মতো এই মিশ্রণ মুখে মেখে নিতে হবে, চোখে যেন না লাগে। মুখে ১৫ থেকে ২০ মিনিট লাগিয়ে রেখে দিতে হবে। পরে ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন।
২। আমলকি, মধু, লেবুর রস
উপকরণ * ২ টেবিল চামচ আমলকি বাটা * ২ টেবিল চামচ মধু * ১ চা চামচ লেবুর রস
প্রস্তুত প্রণালী ও ব্যবহারবিধি আমলকি বাটা, মধু ও লেবুর রস একসঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে মুখে মাখুন। মিনিট ১৫ রেখে দিয়ে ধুয়ে ফেলুন পরে।
৩। আমলকি, দই এবং মধু
উপকরণ * ৩ টেবিল চামচ আমলকি বাটা * ১ টেবিল চামচ মধু * ১ টেবিল চামচ দই
প্রস্তুত প্রণালী ও ব্যবহারবিধি আমলকি বাটা, মধু ও দই এক সঙ্গে মিশিয়ে মুখে মাখুন। ২০ মিনিট রেখে দিয়ে তারপর ধুয়ে ফেলুন।
সতর্কতা
যে কোনও প্রাকৃতিক উপাদান থেকেই অ্যালার্জির সম্ভাবনা থাকতে পারে। তাই এই ফেসপ্যাক তৈরি করে ব্যবহার করার আগে হাতে প্যাচ টেস্ট করে দেখুন। এলার্জি বা কোনরকম অস্বস্তি না হলে তবেই মুখে ব্যবহার করুন।