গরমকালে ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা, রইল বিশেষ প্যাকের হদিশ

ফাটা গোড়ালি: গরমে ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পান! নারকেল তেল, মধু, অ্যালোভেরা ও কলার সহজ ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে নরম গোড়ালি পান।

গরমকাল আসা মানেই ত্বকের বিশেষ যত্ন নেওয়ার দরকার পরে। এই সময় বেশিরভাগ মানুষ মুখ ও হাতের যত্ন নেয়, কিন্তু পায়ের যত্ন নিতে ভুলে যায়। এর ফলে গোড়ালি ফেটে যায়। শীতকালে শুষ্ক ত্বকের কারণে গোড়ালি ফাটে, কিন্তু গরমকালে ফাটলে তা চিন্তার বিষয়। গরমকালে গোড়ালি ফাটার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন, পায়ের ত্বক বেশি শুষ্ক হওয়া, জলের অভাব, ধুলো, বেশি ঘাম এবং ভুল জুতো পরা। যদি আপনার গোড়ালিও গরমকালে ফেটে যায় এবং ব্যথা করে, তাহলে চিন্তা করার দরকার নেই। এই প্রবন্ধে কিছু সহজ ও কার্যকরী ঘরোয়া উপায় বলা হল, যা আপনার ফাটা গোড়ালি দ্রুত সারিয়ে তুলবে এবং আবার নরম ও মসৃণ করে তুলবে।

এই ঘরোয়া উপায়গুলি ব্যবহার করুন

১. রাতে শোওয়ার আগে নারকেল তেল লাগান

নারকেল তেলে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও ময়েশ্চারাইজিং গুণ রয়েছে, যা ফাটা গোড়ালি দ্রুত ঠিক করে। তাই রাতে শোয়ার আগে আপনার পা হালকা গরম জলে ধুয়ে নিন। গোড়ালিতে নারকেল তেল লাগিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর সুতির মোজা পরে সারারাত রেখে দিন। প্রতিদিন এটা করলে কয়েক দিনেই আপনার গোড়ালি নরম হয়ে যাবে।

২. মধু ও হালকা গরম জলের ব্যবহার

মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার, যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং ফাটা গোড়ালি ঠিক করে। এর জন্য একটি টবে হালকা গরম জল নিন এবং তাতে ২-৩ চামচ মধু মেশান। এতে আপনার পা ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। হালকা হাতে স্ক্রাব করুন এবং পা মুছে সামান্য ক্রিম লাগান। এই উপায় সপ্তাহে ৩ বার করলে গোড়ালি দ্রুত সেরে যায়।

৩. অ্যালোভেরা ও গ্লিসারিন লাগান

অ্যালোভেরাতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও হিলিংয়ের গুণ রয়েছে, যা ত্বককে নরম করে। তাই আপনার ফাটা গোড়ালি ঠিক করতে ২ চামচ অ্যালোভেরা জেলের সঙ্গে ১ চামচ গ্লিসারিন মেশান। এটি রাতে গোড়ালিতে লাগিয়ে হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। সারারাত লাগিয়ে রেখে সকালে ধুয়ে নিন। অ্যালোভেরা গোড়ালিকে ভেতর থেকে পুষ্টি দেয় এবং দ্রুত ঠিক করে।

৪. কলার প্যাক তৈরি করুন

পাকা কলা একটি দারুণ প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার, যা ফাটা গোড়ালি ঠিক করে। ১টি পাকা কলা চটকে তাতে সামান্য নারকেল তেল মেশান। এটি গোড়ালিতে লাগিয়ে ২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। পা হালকা গরম জলে ধুয়ে নিন। এই উপায় সপ্তাহে ২-৩ বার করলে গোড়ালি দ্রুত ঠিক হয়ে যাবে।