অনুষ্ঠান হোক কিংবা বিয়েবাড়ি অথবা পার্টি। হাই হিল পরাটা এখন ট্রেন্ড হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু সবসময় হাই হিল পরার অভ্যাস মোটেও ভালো নয়। এতে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর চাপ পড়ে। কী বলছে গবেষণা জানুন…
হাই হিল পরলে পায়ের পাতা এবং পায়ের নখের উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে, ফলে পায়ের পাতা ও গোড়ালির চামড়া শক্ত হয়ে যেতে পারে, এবং নখে ফুসফুস ও চামড়া ওঠা বা নখের চামড়া ওঠা বা নখের গোড়া বাঁকতে পারে। পায়ের আঙ্গুলের চামড়া ও নখের উপর চাপ বাড়ার কারণে নখের চামড়া বা নখের গোড়া বাঁকতে পারে, যা নখকুনির সমস্যা তৈরি করতে পারে
25
হাঁটু, গোড়ালি ও পিঠে ব্যথা
হাই হিল পরলে শরীরের ওজন পায়ের সামনের দিকে বেশি করে চাপ সৃষ্টি করে, যা হাঁটু, গোড়ালি এবং পিঠে ব্যথার কারণ হতে পারে। হাই হিল পায়ের স্বাভাবিক গঠনকে পরিবর্তন করে, যা হাঁটু ও পায়ের গোড়ালি এবং পিঠের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।
35
মেরুদণ্ড ও শরীরের ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতার উপর প্রভাব
হাই হিল পরলে শরীরের ভারসাম্য রক্ষার জন্য অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করতে হয়, যা মেরুদণ্ড এবং শরীরের ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। হাই হিল পরলে শরীরের ওজন পায়ের সামনের দিকে বেশি করে চাপ সৃষ্টি করে, যা পিঠ বাঁকতে বাধ্য করে এবং পিঠের ব্যথার কারণ হতে পারে।
নিয়মিত হাই হিল পরলে জয়েন্টগুলিতে অতিরিক্ত চাপ পড়ে, যা আর্থ্রাইটিস এবং অন্যান্য জয়েন্টের সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
55
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব
শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কুপ্রভাব ফেলে হাই হিল। কারণ, হাই হিল পরার কারণে হাঁটার গতি কমে যেতে পারে, যা শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, হাই হিল পরার কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের উপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে।
