Skin Care Tips: স্নান করাই স্কিন কেয়ারের প্রথম ধাপ! জানুন স্নানের সময় কীভাবে যত্ন নেবেন?

ত্বকের যত্ন শুধুমাত্র ক্রিম-পাউডার ব্যবহারেই সীমাবদ্ধ নয়, স্নানের সময় থেকেই এর শুরু। সঠিক সাবান, এক্সফোলিয়েশন এবং চুলের যত্ন সহ স্নানোত্তর ময়েশ্চারাইজিং, এই সবকিছু মিলিয়ে ত্বকের সঠিক যত্ন সম্পন্ন হয়।

অনেকেই ভাবেন স্কিন কেয়ার মানেই মুখে ক্রীম, পাউডার, সিরাম, মাস্ক লাগানো বা পার্লারে গিয়ে রূপচর্চা করানো। কিন্তু জানেন কি, ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু হয় স্নানের সময় থেকেই। স্নান শুধু শরীর পরিষ্কার রাখে না, বরং ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিও করে।

তবে স্নানের সময় কী ভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়া যায়?

১। ক্ষারীয় সাবান এড়িয়ে চলুন

ক্ষার যুক্ত সাবান ত্বকের প্রাকৃতিক তেল নষ্ট করে, শুষ্ক করে তোলে ত্বক। বদলে ব্যবহার করুন মাইল্ড বডিওয়াশ, হাইড্রেটিং শাওয়ার জেল বা গ্লিসারিন যুক্ত সাবান। এতে ত্বকে জমে থাকা ময়লা, জীবাণু, অতিরিক্ত তেল ও মৃত কোষ পরিষ্কার হবে, ত্বক হাইড্রেটেড থাকবে।

২। এক্সফোলিয়েশন

শুধু মুখ স্ক্রাব করলেই চলবে না, মসৃণ রাখতে বডি স্ক্রাবারও দরকার। এরজন্য এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিডও ব্যবহার করতে পারেন। এগুলো ত্বককে মসৃণ ও কোমল রাখতে সাহায্য করে। সপ্তাহে ২-৩ বার বডি স্ক্রাব বা এক্সফোলিয়েটিং অ্যাসিড ব্যবহার করলেই হবে।

৩। চুলেরও যত্ন নিন

স্নানের সময় ত্বকের পাশাপাশি চুলেরও যত্ন নিন একইসঙ্গে। স্নানের সময় শ্যাম্পু করে স্ক্যাল্প ও চুলে থাকা ময়লা পরিষ্কার করুন, চুলের ধরণ বা সমস্যা অনুযায়ী শ্যাম্পু বা তেল মাখতে পারেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, স্নান করতে গিয়ে প্রথমে চুল ধোয়া দরকার। প্রথমে শ্যাম্পু করে নিন। তারপরে কন্ডিশনার মেখে কিছুক্ষণ রেখে ধুঁয়ে নিন চুল। প্রয়োজনে সিরাম ব্যবহার করুন।

স্নানের পর কীভাবে ত্বকের যত্ন নেবেন?

১। স্নানের পর জোরে চেপে গা মুছলে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। নরম তৌয়ালে বা গামছা দিয়ে আলতো করে গা হাত-পা-মুছে শুকিয়ে নিন।

২। স্নানের পর ত্বক হালকা ভেজা থাকতেই ময়েশ্চারাইজার বা বডি অয়েল লাগান, ভালোভাবে শোষিত হবে ত্বকে। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা থাকলে নারকেল তেল বা বডি বাটার আদর্শ।

সারাংশ

শুধু রোজ ক্রীম, পাউডার, সিরাম, মাস্ক লাগিয়েই ত্বকের যত্ন নেওয়া যায় না। স্কিন কেয়ার শুরু হয় স্নান করেই।