রাতে ঘুমানোর আগে এই পানীয় পান করলেই ডায়াবেটিস থাকবে একদম নিয়ন্ত্রণে!

আজকাল অনেকেই ডায়াবেটিসে ভুগছেন। শরীরে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। তাই, শরীরে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই জরুরি।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রায় সকলেই ওষুধের উপর নির্ভর করেন। তবে, ওষুধ ছাড়াই, কেবল একটি পানীয় পান করে কীভাবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেথি পানি কার্যকর। এটি ওজন কমায়, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। মেথি রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

কীভাবে মেথি পানি পান করবেন? মেথি বীজ গুঁড়ো করে নিতে পারেন। নিয়মিত পান করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।