Sex drive killer food: প্রতিদিনের পাতে থাকা সাধারণ এই খাবারগুলিই চিরতরে ধ্বংস করে দিচ্ছে আপনার যৌনজীবন, দেখে নিন সেই তালিকা

Sex drive killer food: লিবিডো শব্দের অর্থ হল যৌনতার ইচ্ছা বা লালসা। এটি সাধারণত সেক্স ড্রাইভ নামে পরিচিত। যৌনতার ইচ্ছা কমে যাওয়া সমাজবিজ্ঞান, মনোবিজ্ঞান এবং হরমোনের প্রভাব-সহ অনেক কারণে হতে পারে। আপনি যদি স্ট্রেসের জন্য ওষুধ খান, তাহলে এর ফলে সেক্স ড্রাইভ কম হতে পারে। এটি ছাড়াও, আরও কিছু কারণ রয়েছে যা নানাভাবে সেক্স ড্রাইভকে প্রভাবিত করে। মজার বিষয় হল যে এইগুলি প্রায়শই আমরা অজান্তেই খেয়ে থাকি। চলুন এই ধরণের এই ধরনের সেক্স ড্রাইভ কিলার ফুড সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

১) ডিপ ফ্রায়েড ফুড-

ভাজা খাবার এবং চিপসের মতো খাবার লিবিডো কমাতে কার্যকর। কারণ এতে রয়েছে ট্রান্স ফ্যাট যা শুক্রাণুর উৎপাদন অস্বাভাবিকভাবে কমিয়ে দেয় এবং সেক্স ড্রাইভও কমায়।

২) সয়া প্রোডাক্ট-

একটি গবেষণায় বলা হয়েছে যে প্রতিদিন ১২০ মিলিগ্রামের বেশি সয়া খাওয়া যৌন স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অত্যধিক তফু, সয়া দুধ বা অন্যান্য সয়া পণ্য খাওয়ার ফলে শুক্রাণুর সংখ্যা এবং টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে পারে, যা সেক্স ড্রাইভও কমার একটি প্রধান কারণ।

৩) সোডা এবং কোল্ড ড্রিঙ্ক-

সোডা এবং কোল্ড ড্রিংকগুলিতে কৃত্রিম মিষ্টি থাকে, যা সেরোটোনিনের মাত্রাকে প্রভাবিত করে। এটি এক ধরনের হরমোন যা যৌন ইচ্ছার জন্য অনেকাংশে দায়ী। এমন পরিস্থিতিতে অতিরিক্ত সোডা বা কোল্ড ড্রিঙ্কস সেক্স ড্রাইভ কমিয়ে দিতে পারে।

৪) অ্যালকোহল

বেশিরভাগ মানুষ মনে করেন যে অ্যালকোহল পান করার পরে তাদের যৌন ইচ্ছা বেড়ে যায় বা তারা অনেক ভালো কাজ করে। কিন্তু বাস্তবে এমন কিছু হয় না। অত্যধিক অ্যালকোহল পান করার ফলে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, লিবিডো কমে যায়, ঘুম হয় এবং অর্গ্যাজমের সম্ভাবনা কমে যায়।

৫) চিনি-

শরীরে চিনি হজম করতে ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়। এমন পরিস্থিতিতে বেশি চিনি খেলে ইনসুলিনের মাত্রা বেড়ে যায়। এই কারণে, পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমতে শুরু করে, যার ফলে সেক্স ড্রাইভ কম হয়।