ভুল করেও এই কয়েকটি খাবার খাবেন না ফ্যাটি লিভারের রোগীরা ! দেখে নিন তালিকা

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হয়। এটি অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ দুই প্রকারের হয়।

ফ্যাটি লিভারের রোগীদের যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত

ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি কমাতে কী কী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে তা জেনে নিন।

চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয়

চিনিযুক্ত পানীয় এবং চিনিযুক্ত খাবার লিভারের ক্ষতি করে। তাই ফ্যাটি লিভারের রোগীদের এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।

তেলে ভাজা খাবার

অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবারও লিভারে চর্বি জমার কারণ হতে পারে। তাই এই খাবারগুলোও এড়িয়ে চলুন।

প্রক্রিয়াজাত খাবার

প্রক্রিয়াজাত খাবার খেলেও লিভারে চর্বি জমে এবং ফ্যাটি লিভার রোগ হতে পারে।

জাঙ্ক ফুড

জাঙ্ক ফুডের অতিরিক্ত ব্যবহারও যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

রেড মিট

রেড মিটে থাকা চর্বি লিভারে জমা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

অ্যালকোহল

অতিরিক্ত মদ্যপানও ফ্যাটি লিভার রোগের কারণ হতে পারে।

মনে রাখবেন:

শুধুমাত্র স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়েই আপনার খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনুন।