শীতে রোজ সোয়েটার কাচা না হলে হতে পারে সংক্রমনের ঝুঁকি, কিভাবে এড়াবেন ?
সংক্ষিপ্ত
একই সোয়েটার, জ্যাকেট রোজ ব্যবহার করছেন? তা থেকেই হতে পারে ত্বকের সংক্রমণ। কী ভাবে তা এড়াবেন?
সোয়েটার রোজ না কাচলেও সংক্রমণ এড়াতে ঘাম এড়িয়ে চলা, পোশাকের নিচে সুতির পোশাক পরা, নিয়মিত রোদে দেওয়া এবং ধুলো-ময়লা পরিষ্কার করা জরুরি। কারণ ঘাম ও আর্দ্রতা ছত্রাক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই পোশাকের সঠিক যত্ন (যেমন ড্রাই ওয়াশ বা হালকা ডিটারজেন্টে ধোয়া) ও ত্বকের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখা উচিত।
*সংক্রমণের ঝুঁকি ও কারণ*:
• ঘাম জমে থাকা: সোয়েটার বা ভারী পোশাকের কারণে ঘাড়, বগল ও ত্বকে ঘাম জমে থাকলে তা সহজে শুকায় না, যা ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধির অনুকূল পরিবেশ তৈরি করে।
• ধুলো ও ডাস্ট মাইট: দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত বা সংরক্ষণ করা শীতের পোশাকে ধুলো এবং ডাস্ট মাইট জমতে পারে, যা অ্যালার্জি ও শ্বাসকষ্টের কারণ হয়।
• অতিরিক্ত টাইট পোশাক: খুব টাইট উলের পোশাক রক্ত সঞ্চালনে বাধা দিতে পারে এবং অস্বস্তি বাড়ায়, বিশেষত হৃদরোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
*সংক্রমণ এড়ানোর উপায়*:
১. ত্বকের যত্ন:
• ঘামে ভেজা পোশাক দ্রুত পরিবর্তন করুন, বিশেষ করে ভারী পোশাকের নিচে সুতির পোশাক পরুন।
• ত্বক শুকনো ও পরিষ্কার রাখুন। ত্বকের ভাজগুলোতে বিশেষ মনোযোগ দিন।
২. পোশাকের যত্ন:
• রোদ ও বাতাস: সোয়েটার মাঝে মাঝে রোদে দিন। এটি জীবাণু ধ্বংস করতে ও আর্দ্রতা দূর করতে সাহায্য করে।
• পরিষ্কার করা: ঘন ঘন কাচার বদলে ড্রাই ওয়াশ (Dry Wash) করানো ভালো। যদি কাচতে হয়, তবে হালকা ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন এবং নরম হাতে ধুয়ে নিন।
• শুকানো: পোশাক নিংড়ে নয়, বরং একটি তোয়ালে বিছিয়ে তার উপর রেখে বা ছায়ায় শুকিয়ে নিন, সরাসরি রোদে না দিলেও চলবে। ঝুলিয়ে শুকানো এড়িয়ে চলুন।
• ধুলো পরিষ্কার: ব্যবহারের আগে এবং পরে নরম ব্রাশ বা রোলারের সাহায্যে পোশাকের ধুলো ও রোঁয়া পরিষ্কার করুন।
৩. সঠিক পোশাক নির্বাচন:
• প্রথমত সুতির পোশাক পরুন, তার উপর উলের পোশাক পরুন, এতে ত্বক সুরক্ষিত থাকবে।
এই পদ্ধতিগুলো মেনে চললে শীতের পোশাকে সংক্রমণ এবং ত্বকের সমস্যা এড়ানো সম্ভব।