পিরিয়ডের সময় দারুণ উপকারী, জেনে নিন প্যান্টি লাইনার ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি

মহিলারা তাদের মাসিকের সময় স্যানিটারি ন্যাপকিন ব্যবহার করেন। অনেকে প্যান্টি লাইনারও ব্যবহার করেন। এটি হল পাতলা, শোষক প্যাড যা অন্তর্বাসের ভিতরে রাখা হয়। এটি মূলত হালকা যোনি স্রাব, স্পটিং বা সামান্য মূত্র শোষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। "সাধারণ স্যানিটারি প্যাডের মতো নয়, প্যান্টি লাইনারগুলি অনেক ছোট, পাতলা এবং কম শোষক, যা এগুলিকে দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত করে তোলে, বিশেষ করে যারা সারাদিন সতেজ এবং আরামদায়ক বোধ করতে চান তাদের জন্য," স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা বলেছেন। 

প্যান্টি লাইনার কিসের জন্য ব্যবহার করা হয়?

সাদা স্রাব, মাসিকের আগে বা পরে হালকা রক্তপাতের জন্য প্যান্টি লাইনার ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি হালকা স্রাব শোষণ করে দাগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

প্যান্টি লাইনার সামান্য পরিমাণে মূত্র শোষণ করতে সাহায্য করতে পারে, বিশেষ করে কিছু মহিলার জন্য। অসম্পূর্ণ মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হল অনিচ্ছাকৃত মূত্র ক্ষরণ, এবং এটি মহিলাদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা হতে পারে, বিশেষ করে বয়স বাড়ার সাথে সাথে। 

যাদের মাসিকের মাঝে হালকা রক্তপাত হয়, তারা তাদের মাসিক চক্রের হালকা দিনগুলিতে প্যান্টি লাইনার ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, মাসিক চক্রের শেষ কয়েক দিনে, মাসিক কাপের প্রয়োজন না হওয়ার মতো হালকা হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে, প্যান্টি লাইনারগুলি একটি ব্যবহারিক, আরামদায়ক সমাধান প্রদান করে।

প্যান্টি লাইনার যৌনাঙ্গে ঘাম এবং আর্দ্রতা শোষণ করতেও সাহায্য করতে পারে। যৌনাঙ্গ প্রাকৃতিকভাবে ঘামে, বিশেষ করে গরম আবহাওয়ায় বা শারীরিক পরিশ্রমের সময়। অতিরিক্ত আর্দ্রতা অস্বস্তি, দুর্গন্ধ এবং সংক্রমণের দিকেও নেই যেতে পারে।

কীভাবে প্যান্টি লাইনার ব্যবহার করবেন?

১. সঠিক আকার এবং ধরণ নির্বাচন করুন

প্যান্টি লাইনার বিভিন্ন আকার এবং আকৃতিতে পাওয়া যায়। এমন একটি আকার নির্বাচন করুন যা আপনার অন্তর্বাসে আরামে ফিট করে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সুরক্ষা প্রদান করে। আপনি যদি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করতে চান তবে সেই অনুযায়ী নির্বাচন করুন।

সঠিক অন্তর্বাস পরুন

আপনার অন্তর্বাস পরিষ্কার এবং শুকনো কিনা তা নিশ্চিত করুন। প্যান্টি লাইনারগুলি টাইট-ফিটিং অন্তর্বাসের সাথে ভাল কাজ করে কারণ এটি ব্যবহারের সময় নড়াচড়া বা স্থানচ্যুতি রোধ করে।

সাধারণ স্যানিটারি ন্যাপকিনের মতোই প্যান্টি লাইনার ব্যবহার করা সহজ। অন্তর্বাসের ভিতরের দিকে এটি আটকে দিন এবং সঠিকভাবে বসে আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। প্যান্টি লাইনারগুলি প্রতি ৪-৬ ঘন্টা অন্তর বা ভিজে গেলে বদলানো উচিত। প্যান্টি লাইনার দীর্ঘক্ষণ ধরে রাখলে অস্বস্তি, দুর্গন্ধ বা ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে। ব্যবহারের পরে, প্যান্টি লাইনারটি অর্ধেক ভাঁজ করে কাগজে মুড়িয়ে ডাস্টবিনে ফেলে দিন।