নানান শারীরিক জটিলতা থেকে মুক্তি পেতে চান? মেনে চলুন এই কয়টি সহজ টোটকা

রইল কিছু জীবনধারা টিপস দিচ্ছি। এগুলো অনুসরণ করলে জীবন অনেক ভালো হবে, এটা নিশ্চিত। কোনো কষ্ট নেই, তাই এই সহজ টিপসগুলো আপনিও চেষ্টা করে দেখুন।    

স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধান, মানসিক প্রশান্তির জন্য টিপস খুঁজছেন? আপনার জন্য কিছু টিপস এখানে। 

আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করতে চাইলে, এই পরামর্শগুলো অবশ্যই আপনার পছন্দ হবে। এখানে সহজ কিছু টিপস..

বারে বারে পিঠে ব্যথা হয়? তাহলে প্রতিদিন বালিশ ছাড়া ঘুমান, এতে আপনার পিঠের হাড় মজবুত হবে।

বালিশ ব্যবহার করলে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়, তাই এই টিপসটি মনে রাখবেন। 

এটি বিশেষ করে পরীক্ষার্থীদের জন্য প্রযোজ্য। পড়াশোনা করার সময়, কোনো বিষয় মনে রাখতে কষ্ট হলে, চকলেট খেতে ভুলবেন না, এটি মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি বাড়ায়। 

সঙ্গীত এক ধরনের থেরাপি। কৃষ্ণের বাঁশির সুর শুনে অনেকে মাথা নাড়ত, আর আমরা তো মানুষ! সঙ্গীত শুনলে মস্তিষ্ক ভালোভাবে কাজ করে। এতে মনও প্রফুল্ল থাকে। 

কারও সাথে প্রথম দেখাতেই তারা আপনার কোন জিনিসটি লক্ষ্য করে জানেন? প্রথমেই জুতা লক্ষ্য করে। তাই ভালো মানের জুতা ব্যবহার করুন। 

আজকাল অনেকেই গ্রিন টি পান করেন। গ্রিন টি ব্যাগ ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে, দুর্গন্ধযুক্ত জুতার ভিতরে রাখুন। 

এতে জুতার দুর্গন্ধ দূর হবে। জুতার গন্ধ দূর করার এটি একটি ভালো উপায়। 

ডান হাতে লিখলে সাধারণত ডান দিক দিয়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস থাকে। লক্ষ্য করলে দেখবেন, বামহাতি রা বাম দিক দিয়ে খেতে পছন্দ করেন।