দামি ক্রিম নয়, ঘরোয়া কিছু টোটকা শীতকালে গোড়ালি ফাটা সমস্যা কমাতে পারে

শীতকাল পড়তে না পড়তে গোড়ালি ফাটার মতো সমস্যা দেখা যায় বহু মানুষের। আর এই সমস্যা থেকে সমাধান পাওয়ার জন্য আপনি বারংবার স্যালুনে যান। অথবা কারি কারি ক্যামিক্যাল প্রডাক্ট ব্যবহার করছেন। 

Skincare Tips: শীতে পা নরম রাখতে দামি ক্রিমের বদলে নারকেল তেল, অ্যালোভেরা, মধু, দুধ, কলা, ভ্যাসলিন, ওটমিল, চিনির মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন।উষ্ণ জলে পা ভিজিয়ে রাখা, নিয়মিত ম্যাসাজ করা এবং রাতে মোজা পরে থাকার টোটকাগুলো খুবই কার্যকরী, যা ত্বককে আর্দ্রতা দেয় ও রুক্ষতা দূর করে।

ঘরোয়া টোটকা পদ্ধতি?

* নারকেল তেল ও মধু: নারকেল তেল এবং মধুর মিশ্রণ (১ টেবিল চামচ মধু ও ২ টেবিল চামচ তেল) হালকা গরম করে পায়ে লাগান, ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ত্বককে আর্দ্র ও জীবাণুমুক্ত রাখে।

* অ্যালোভেরা ও গ্লিসারিন: অ্যালোভেরা জেল ও গ্লিসারিন মিশিয়ে রাতে লাগিয়ে মোজা পরে ঘুমালে ফাটা ও শুষ্ক ত্বক নরম হয়।

* পাকা কলার মাস্ক: পাকা কলা চটকে পায়ে মেখে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এটি ভিটামিন ও প্রাকৃতিক তেল দিয়ে ত্বককে আর্দ্রতা জোগায়।

* গরম জলের সোক: উষ্ণ জলে সামান্য বেকিং সোডা, ভিনেগার বা এপসম সল্ট মিশিয়ে ১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন। এতে ত্বক নরম হয় ও আরাম মেলে, যা শীতে খুব প্রয়োজন।

* পাকা টমেটো ও চিনি স্ক্রাব: পাকা টমেটোর সাথে চিনি মিশিয়ে আলতো করে ঘষুন, এটি মৃত কোষ দূর করতে সাহায্য করে। অথবা অলিভ অয়েল ও চিনির মিশ্রণও ব্যবহার করতে পারেন।

* ভ্যাসলিন ও মোজা: রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে ভ্যাসলিন লাগিয়ে মোটা মোজা পরে থাকলে সকালে পা নরম ও মসৃণ হয়ে যায়।

* দুধ ও ওটমিল সোক: দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড ওটমিলের সাথে মিশিয়ে পায়ে লাগালে ত্বক এক্সফোলিয়েট হয় ও জ্বালা কমে।

নিয়মিত যত্নের জন্য নিন

ম্যাসাজ: প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে নারকেল বা আমন্ড তেল দিয়ে পা ম্যাসাজ করুন, এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে ও আরাম লাগে।

ত্বক এক্সফোলিয়েট: সপ্তাহে একবার হালকা গরম জলের পর পামিস স্টোন (Pumice stone) বা তোয়ালে দিয়ে ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন, বিশেষ করে গোড়ালির অংশ।

মোজা: মোটা ও আরামদায়ক সুতির মোজা পরুন, যা পা-কে ঠান্ডা ও শুষ্কতা থেকে বাঁচায়।

এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো নিয়মিত করলে শীতেও আপনার পা থাকবে নরম ও মসৃণ, দামি ক্রিমের প্রয়োজন হবে না।