ত্বক থেকে মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে ভিটামিন সি! কীভাবে খাবেন? ডায়াটিশিয়ান দিচ্ছেন টিপস

Vitamin C Benefits : ভিটামিন সি। এই একটা শব্দ বিশেষ করে শীতকালে ঘুরে ফিরে আসে। যদি সুস্থ থাকতে চান, তবে এর জুড়ি মেলা ভার। আজ আলোচনা হবে সেই ভিটামিন সি নিয়ে। টিপস জানব বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দের কাছ থেকে।