Menstrual Pain : মাসিকের সময় অসহ্য ব্যথায় ম্যাজিক করে এই কয়েকটা খাবার! জানতেন? দেখুন

Menstrual Pain : পিএমএস বা Premenstrual syndrome কী? পিএমএসের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে এমন নির্দিষ্ট কী খাবার আছে? পিএমএস-সম্পর্কিত ক্লান্তি দূর করতে সাহায্য করতে পারে এমন খাবার কি আছে! টক খাওয়া যায় না..কতটা ঠিক? মেন্সট্রুয়েশন ক্র্যাম্প, পেটে অসহ্য ব্যথা, কোন খাবার খেলে কমানো সম্ভব? মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলতে গেলেই প্রথম মনে পড়ে মেনস্ট্রুয়েশন বা মাসিকের নানা সমস্যার কথা। কী খাবেন এই সময়ে, কীভাবে সুস্থ থাকবেন, জেনে নিন।