মাঝারি গরম বা মাঝারি ঠান্ডা পানিতে স্নান করা উচিত। খুব গরম বা খুব ঠান্ডা পানিতে স্নান করা উচিত নয়। প্রথমে মাথায় জল ঢালা উচিত নয়। পায়ে জল ঢালা উচিত। এরপর শরীরে জল ঢেলে মাথা ভিজিয়ে নিতে হবে। এভাবে স্নান করলেই শরীরের তাপ কমবে। নাহলে স্নান করেও কোনও লাভ হবে না, শরীরের তাপ কমবে না এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যা দেখা দেবে।
কীভাবে স্নান করলে উপকার হবে?
দোষ দূর করতে স্নানের জলে সামান্য লবণ, হলুদ, কয়েকটি নিমপাতা ছিঁড়ে ফেলে স্নান করলে দোষ দূর হয় বলে মনে করা হয়। এতে সতেজ থাকা যায়। আপনার চারপাশের খারাপ শক্তি, অশুভ দৃষ্টি ইত্যাদি আপনার থেকে দূরে থাকবে। বাড়ির বাইরে যাওয়া পুরুষদের বাড়ি ফিরে স্নান করা উচিত; শুধু হাত-পা ধোয়া কোনও কাজে আসবে না।