Health Care: হলুদ দুধ কি সবসময় উপকারী? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের মতামত

আপনিও কি মনে করেন যে হলুদ দুধ খেলে আপনার স্বাস্থ্যে শুধু ভাল প্রভাব পড়ে? যদি হ্যাঁ হয়, তবে আপনাকে আপনার এই ভুল ধারণা দ্রুত দূর করে নেওয়া উচিত। সাধারণ তথ্যের জন্য জানিয়ে রাখি যে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বেশি পরিমাণে হলুদ দুধ পান করলে আপনার স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাবও পড়তে পারে।

পেটের সঙ্গে সম্পর্কিত সমস্যা রাতে হলুদ দুধ খেয়ে ঘুমানোর অভ্যাস আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। ঘুমানোর আগে বেশি পরিমাণে হলুদ দুধ পান করলে পেট সংক্রান্ত সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। পেটে ব্যথা, ডায়রিয়া, গ্যাস, অ্যাসিডিটি বা ব্লোটিং এর মতো পেটের সমস্যাগুলো থেকে বাঁচতে রাতের বেলা ঘুমানোর আগে হলুদ দুধ খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।

চর্মে নেতিবাচক প্রভাব পড়তে পারে এটি জরুরি নয় যে হলুদ দুধ পান করে সকলের স্বাস্থ্য উন্নত হবে। যদি আপনার হলুদ দুধ সহ্য না হয়, তবে আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে।

এই ধরনের মানুষদের ত্বক জনিত এলার্জি, র্যাশ বা চুলকানির সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।শ্বাস নিতে অসুবিধারাতের ঘুমানোর আগে হলুদ দুধ পান করার কারণে আপনি শ্বাস নিতে অসুবিধা হিসাবেও অনুভব করতে পারেন। এই ধরনের সমস্যাগুলি থেকে বাঁচার জন্য চিন্তা-ভাবনা করে হলুদ দুধকে খাদ্য পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি হলুদ দুধ সঠিক এবং সঠিকভাবে গ্রহণ না করা হয়, তবে স্বাস্থ্য সংক্রান্ত একাধিক সমস্যা শরীরে আক্রমণ করতে পারে।