PAM-এর ঝুঁকির কারণসমূহ
- অধিকাংশ সংক্রমণ তখনই ঘটে, যখন মানুষ হ্রদ, পুকুর বা নদীর মতো উষ্ণ মিঠা জলে সাঁতার কাটে অথবা জলে তাদের মাথা ডুবিয়ে রাখে।
- দূষিত নলের জল (tap water) দিয়ে সাইনাস পরিষ্কার করার সময়ও PAM রোগটি হতে পারে। অত্যন্ত বিরল কিছু ক্ষেত্রে, মানুষ এমন সব বিনোদনমূলক জলাশয়—যেমন স্প্ল্যাশ প্যাড বা সার্ফ পার্ক—থেকে সংক্রমিত হয়েছে, যেখানে জলের ক্লোরিনের মাত্রা পর্যাপ্ত ছিল না।
PAM প্রতিরোধ
বিশেষ করে যেখানে জল স্থির থাকে—সেখানে 'নোজ প্লাগ' (নাক বন্ধ করার বিশেষ যন্ত্র) ব্যবহার না করে সাঁতার কাটবেন না, জলে নামবেন না বা কোনও জলক্রীড়ায় অংশ নেবেন না। যদি জানা থাকে যে কোনও জলাশয়ে Naegleria fowleri-এর উপস্থিতি রয়েছে অথবা থাকার প্রবল সম্ভাবনা আছে, তবে সেই জলে একেবারেই নামবেন না।
নাক পরিষ্কার করার অন্য কোনও যন্ত্রে ব্যবহারের জন্য নলের জল ব্যবহার করবেন না। এক্ষেত্রে শুধুমাত্র জীবাণুমুক্ত জল ব্যবহার করুন। যদি একান্তই নলের জল ব্যবহার করতে হয়, তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি সেই জল অন্তত এক মিনিট ধরে ফুটিয়েছেন এবং এরপর তা ঠান্ডা করে নিয়েছেন।
জল থেকে জীবাণু দূর করার জন্য আপনি ফিল্টার ব্যবহার করতে পারেন। এমন সব ফিল্টার ব্যবহার করুন যাতে "NSF 53," "NSF 58" অথবা "absolute pore size of 1 micron or smaller" (১ মাইক্রন বা তার চেয়ে ছোট ছিদ্রযুক্ত) লেখা রয়েছে।
নাক ও সাইনাস পরিষ্কারের জন্য জলকে জীবাণুমুক্ত করতে আপনি তরল বা ট্যাবলেট আকারের ক্লোরিন ব্লিচও ব্যবহার করতে পারেন। জলে নামার পর যদি আপনার জ্বর বা মাথাব্যথার মতো কোনও উপসর্গ দেখা দেয়, তবে আপনি ঠিক কোথায় গিয়েছিলেন—সে বিষয়টি আপনার চিকিৎসকের কাছে অবশ্যই উল্লেখ করবেন।