মন ভাল করার মহৌষধ হল লেবু পাতা! মিনিটের মধ্যে দুঃখ ভুলে খিলখিলিয়ে উঠবেন

বহু বাড়িতেই লেবু গাছ রয়েছে। এখন যেকোনও আবহাওয়াতেই মানুষ লেবু খান। ভাতের পাতে লেবু খাওয়ার অভ্যাসও অনেকেরই রয়েছে। সেক্ষেত্রে এই ফলের হাজার স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে জানা রয়েছে অনেকেরই। তবে জানলে অবাক হবেন যে শুধু লেবুই নয়, লেবু পাতারও রয়েছে অঢেল স্বাস্থ্যগুণ।

হয়তো অনেকেই জানেন না যে লেবু পাতা ঘষে এর ঘ্রাণ নিলে মানসিক চাপ কমে, মন খারাপ দূর হয় ও মন ভালো থাকে। এতে থাকা উপাদান স্ট্রেস রিলিজ করতে সহায়তা করে ও মন ভালো রাখতে অত্যন্ত উপকারী। তাই মন খারাপ হলে লেবু পাতার ঘ্রাণ নিতে পারেন।

এই ফলের পাতায় রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভনয়েড, ফেনলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এই ধরনের উপাদান ক্রনিক রোগ থেকে নিরাপদ রাখে। যেমন ক্যানসার, হার্টের রোগ ইত্যাদি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে লেবু পাতা।

পেটের সমস্যা নিরাময়ে অত্যন্ত সাহায্য করে লেবু পাতা। লেবু পাতায় থাকা উপাদান পেটের গণ্ডগোল মেটাতে সাহায্য করে। অম্বল, বদ হজম ও অন্যান্য পেটের অসুখ দূরে রাখতে সহায়তা করে।

এ ছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন সি যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। লেবু পাতা খেলে অ্যাংজাইটি দূর হয় এ ছাড়া ডিপ্রেশন দূর করতেও অত্যন্ত কার্যকর লেবু পাতা। এ ছাড়া এই পাতায় থাকা উপাদান ওজন কমাতে সাহায্য করে। (Freepik)