সব থেকে বেশি হার্ট অ্যাটাক হয় সোমবারে! কারণ জানলে হতবম্ব হয়ে যাবেন

গত কয়েক বছরে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে। প্রায় প্রতিদিনই হার্ট অ্যাটাকের কারণে মৃত্যুর খবর পাওয়া যাচ্ছে। যেকোনও সময় হার্ট অ্যাটাক হলেও সোমবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেশি থাকে। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের (বিএইচএফ) প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে, অন্যান্য দিনের তুলনায় সোমবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ১৩ শতাংশ বেশি।

অভিনেত্রী মাধুরী দীক্ষিতের স্বামী তথা বিখ্যাত কার্ডিওথোরাসিক সার্জন ডাঃ শ্রীরাম নেনেও জানিয়েছেন, সোমবার সকালে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। তাই সাবধান হতে হবে।

পরিসংখ্যান বিশ্বাস করলে অন্যান্য দিনের তুলনায় সোমবারে হার্ট অ্যাটাকের প্রকোপ বেশি হয়। রিপোর্টে আরও বলা হয়, সোমবার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি ১৩ শতাংশ বেড়ে যায়। একে বলা হয় 'ব্লু মানডে'। আসুন জেনে নেওয়া যাক এর কারণ কী এবং কেন এমনটি হয়।

নীল সোমবার দিবস কি?

ধারণা করা হচ্ছে, সোমবার সকাল ৬টা থেকে ১০টার মধ্যে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। যাইহোক, এটি কেবল একটি অনুমান এবং এটি সম্পর্কে কোনও কংক্রিট গবেষণা নেই।

ড. নেনের মতে, সোমবার সকালে ঘুম থেকে উঠলে রক্তের কর্টিসল ও হরমোনের পরিমাণ অনেক বেড়ে যেতে পারে। এর কারণ হতে পারে সারকাডিয়ান রিদম, যা আমাদের ঘুম এবং জাগ্রত চক্র তৈরি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম এবং জেগে ওঠার চক্রের পরিবর্তন স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

সোমবার সকালে কেন হার্ট অ্যাটাক হয়?

ড. নেনের মতে, বেশিরভাগ মানুষই সাপ্তাহিক ছুটির দিনে দেরি করে ঘুমান। কেউ সিনেমা দেখতে যান আবার কেউ সাপ্তাহিক ছুটির দিনে পার্টি করেন। এভাবে তারা গভীর রাতে ঘুমায় এবং সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠে। এটি আপনার সার্কেডিয়ান ছন্দ পরিবর্তন করে। রবিবার রাতে ঘুমের অভাবে মানুষ 'সোশ্যাল জেট ল্যাগ'-এও ভোগে। এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ এবং কর্টিসলের মাত্রা দেখা দেয় যা হার্ট অ্যাটাকের একটি প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়ায়।