Holding Urine: প্রস্রাব চেপে রাখেন? নিজের কিডনির কী মারাত্মক ক্ষতি করছেন, জানেন?

কিডনির উপর মারাত্মক চাপ

আপনি যখন প্রস্রাব চেপে রাখেন, তখন কিডনির উপর প্রচণ্ড চাপ পড়ে। শরীর থেকে যে টক্সিন আর ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে যাওয়ার কথা, সেগুলো কিডনিতেই জমে যায়। এর ফলে কিডনির কোষগুলো ধীরে ধীরে নষ্ট হতে থাকে, অনেকটা স্লো পয়জনের মতো।

ইউরিনারি ইনফেকশনের ঝুঁকি

প্রস্রাব আটকে রাখলে মূত্রনালিতে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বংশবৃদ্ধি করে। এর থেকে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা UTI হতে পারে। প্রস্রাবের সময় জ্বালা, তলপেটে ব্যথা আর দুর্গন্ধ এর প্রধান লক্ষণ। এই সমস্যা শুধু মহিলাদের নয়, পুরুষদেরও হতে পারে।

কিডনিতে পাথর জমার আশঙ্কা

জল কম খেলে এবং প্রস্রাব চেপে রাখলে তা ঘন হয়ে যায়। তখন ইউরিক অ্যাসিড ও ক্যালসিয়াম জমে কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে। কিডনিতে পাথর হলে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। তাই এই বিষয়ে সতর্ক থাকা খুব জরুরি।

পেশি দুর্বল ও অন্যান্য বিপদ

নিয়মিত প্রস্রাব চেপে রাখলে মূত্রথলির পেশি দুর্বল হয়ে যায়। এর ফলে আপনার অজান্তেই প্রস্রাব লিক করার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। যাঁদের ডায়াবেটিস, প্রস্টেটের সমস্যা বা কিডনির রোগ আছে, তাঁদের এই বিষয়ে আরও বেশি সতর্ক থাকতে হবে।