Bladder Health: প্রস্রাব চেপে রাখেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন যে দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখার অভ্যাস মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর হতে পারে। এর ফলে একাধিক গুরুতর সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কাজের চাপে বা আলসেমি করে অনেকেই প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু এই সাধারণ অভ্যাসটি যে শরীরের জন্য কতটা বিপজ্জনক হতে পারে, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব ধরে রাখা মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্যের ওপর गंभीर প্রভাব ফেলে। তাই এই বিষয়ে সতর্ক থাকা জরুরি।

মাঝেসাঝে অল্প সময়ের জন্য প্রস্রাব চেপে রাখলে সাধারণত বড় কোনও সমস্যা হয় না। কারণ আমাদের মূত্রাশয় বা ব্লাডার নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রস্রাব জমা রাখার জন্যই তৈরি। তবে কে কতটা জল পান করছেন, শারীরিক পরিশ্রম কেমন করছেন এবং ব্লাডারের ক্ষমতা কেমন, তার ওপর নির্ভর করে প্রস্রাবের বেগ আসে। কিন্তু শরীর যখন সংকেত দিচ্ছে, তখন তাকে অবহেলা করা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়।

ব্লাডারে প্রস্রাব জমা রাখার ক্ষমতা থাকলেও, নিয়মিত এই অভ্যাস চালিয়ে গেলে মূত্রাশয়ের পেশি দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া, প্রস্রাব করার পরেও মূত্রাশয় খালি না হওয়ার অনুভূতি এবং মূত্রনালিতে সংক্রমণ বা ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI) হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

প্রস্রাব চেপে রাখার কারণে হওয়া সংক্রমণ বা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা কিছু মানুষের ক্ষেত্রে বেশি গুরুতর হতে পারে। যেমন, যাঁদের ডায়াবেটিস, প্রস্টেট গ্রন্থি বড় হওয়ার সমস্যা, স্নায়ু সংক্রান্ত রোগ আছে, অথবা অতীতে মূত্রনালিতে সংক্রমণ বা মূত্রাশয় সংক্রান্ত কোনও রোগ হয়েছে, তাঁদের এই বিষয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত।