আপনি যদি খুব প্রতিরক্ষামূলক হন তাহলে সম্পর্ক নষ্ট হয়ে যায়, জানুন কীভাবে

অনেক সময়ই আমরা যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে অত্যান্ত সাবধানতা অবলম্বন করি। নিজেদের জন্য প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা গ্রহ করি। অনেক সময়ই প্রতিরক্ষামূলক আচরণ একটি প্যাটার্ন হয়ে দাঁড়ায়। প্রতিরক্ষামূলকতা হল একটি সাধারণ মনস্তাত্ত্বিক ব্যপার। তবে এই জাতীয় বিষয়ে অনেক সময় জীবন স্বাচ্ছন্দ্য নিয়ে আসলেও অনেক সময় তা যোগাযোগ ব্যবস্থা নষ্ট করে দেয়। তাই মনোবিদদের কথায় কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রেই অত্যাধিক প্রতিরক্ষামূলক হওয়া ঠিক নয়। তাই একনজরে দেখে নিন কোন কোন প্রতিরক্ষামলূক ব্যবস্থা যে সম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে।

১. শোনার ক্ষমতা

আমরা সঙ্গীর কথা শুনতে চাই। কিন্তু অনেক সময়ই আমরা ভাল শ্রোতা হতে পারি না। আত্মরক্ষামূলকতা আমাদের নিজেদের যুক্তি তৈরি করতে ঠেলে দেয়, প্রায়শই বলা হচ্ছে কথায় মনোযোগ না দিয়ে। এটি দীর্ঘমেয়াদে সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে।

২. অন্যদের সঙ্গে সংযোগ

প্রতিরক্ষামূলকতা আমাদের চারপাশে একটি প্রাচীর তৈরি করে এবং এটি সঙ্গীর অনুভব করতে পারে যে তারা আমাদের কাছে পৌঁছাতে সক্ষম নয়। এটি আমাদের সংযোগকে আরও প্রভাবিত করে।

৩. সংবেদনশীল বৃদ্ধি

আমরা অন্যদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপন করি, তখন আমরা আরও মানসিক বৃদ্ধি শুরু করি। রক্ষণশীলতার সঙ্গে, আমরা সমালোচনাকে দূরে রাখতে পারি, তবে আমরা আমাদের নিজস্ব বৃদ্ধিকেও বাধা দেব।

৪.জবাবদিহি গ্রহণ

আমরা নিজের ভুলের দায় নিতে ব্যর্থ হই। কারণ আমরা একটি সম্পর্ককে খুবই রক্ষণাত্মক হয়ে পড়ি। এতে একাধিক সম্পর্কের ক্ষেত্র লড়াই শুরু হয়ে যায়।

৫. দূরত্ব বাড়ে

অনেকেই যখন লক্ষ্য করে যে আমরা কখনই আমাদের কাজের জন্য দায়বদ্ধতা নিই না। তখন আমরা প্রত্যেক মানুষকেই সাধারণ হিসেবে দেখা শুরু করি। এটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে বাছবিচার শুরু হয়ে যায়।

৬. শিশুদের জন্য খারাপ

আমাদের প্রতিরক্ষামূলকতা দেখে শিশুরা কিন্তু খারাপ শিক্ষা পায়। খোলা মনের অভ্যাস সর্বদাই ভাল। তাই কোনও শিশু যদি দেখে তার বাবা ও মা যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্র প্রতিরক্ষামূলক হয়ে পড়ে তাহলে তারা সেটিকে ঠিক করে নেয় না।