মাচা পাউডারে রয়েছে হাজারও গুণাগুণ, কীভাবে খাবেন, জেনে নিন

মাচা পাউডার ব্যবহারের পাঁচটি সুবিধা হল এতে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্টস থাকে। মাচা পাউডার কেটিকিন্স এবং পলিফেনলের মতো শক্তিশালী অ্যান্টি অক্সিডেন্টসগুলি সরবরাহ করে, যা কোষের ক্ষতি হ্রাস করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। 

মাচা পাউডারের একটি দৃঢ় পার্থিব স্বাদ থাকে, তা এটি ফেটিয়ে দুধের সঙ্গে পরিবেশন করা হয়। এটি আপনার হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে। সেইসঙ্গে অস্টিওপোরোসিস হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। পাশাপাশি এটি স্বাস্থ্যকর কোলেস্টরলের মাত্রাকে বাড়িয়ে দিতেও সাহায্য করে।গ্রিন টি খেলে খারাপ কোলেস্টরল মারাত্মকভাবে কমে যেতে পারে, যা ধমনীতে ফ্যাটি অ্যাসিড তৈরি করে।