সঙ্গমের সময় হাপিয়ে উঠছেন আপনার সঙ্গী? সঙ্গীর এনার্জি বাড়াতে ব্যবহার করুন এই ৫ জিনিস

যতদিন যাচ্ছে ততই কি আপনার এনার্জি কমে যাচ্ছে। বয়সের সঙ্গে কাজের চাপে কমে এনার্জি। এনার্জি অনেক গুণ বাড়িয়ে তুলতে পারে বেশ কিছু উপাদান। বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা এনার্জি বাড়িয়ে তোলে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে বেশ কিছু খাবার রয়েছে যা পুরুষদের এনার্জি বুস্টার হিসাবে কাজ করে। দুধের রয়েছে অনেক খাদ্যগুণ। দুধে যেমন রয়েছে ক্যালশিয়াম ঠিক তেমনই দুধ খেলে এনার্জিও বাড়ে। খেজুর পুষ্টিগুণে ভরপুর, প্রতিদিন শুকনো খেজুর দুধের সঙ্গে ফুটিয়ে রাত্রিবেলা খেলে বাড়ে যৌন ইচ্ছা। অশ্বগন্ধার রয়েছে অনেক গুণ৷ অশ্বগন্ধা সেবন করলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি মেলে যা এনার্জিও অনেক গুণ বাড়িয়ে তোলে। সকালে খালি পেটে রসুন খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়, সেই সঙ্গেই রসুন খেলে বাড়ে এনার্জি লেভেলও। রোজ আমলকি খেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি মেলে, আর রোগ মুক্ত জীবন মানেই এনার্জি অনেকটাই বেড়ে যায়।