Riya Das

করোনা ভাইরাসে প্রতিনিয়ত কেউ না কেউ আক্রান্ত হলেও আগের তুলনায় অনেকটাই কমছে কোভিডের সংক্রমণ।  হরিয়ানা সরকার শুরুতেই কড়াকড়ি নিয়ম চালু করেছিল। তবে এবার করোনার গ্রাফ নিম্নমুখী হতেই কোভিড বিধিনিষেধ তুলে নেওয়ার নির্দেশ দিয়েছে হরিয়ানা স্টেট ডিজাস্টার ম্যানেজমেন্ট অথরিটটি (এইচএসডিএমএ)। বুধবার সমস্ত রাজ্যের সমস্ত কোভিড বিধিনিষেধ তুলে দেওয়ার নির্দেশ দিয়েছে। এইচএসডিএমএ-এর রাজ্য কার্যনির্বাহী কমিটির মুখ্যসচিব তথা চেয়ারপার্সন সঞ্জীব কৌশল নয়া নির্দেশিকা জারি করেছে। নয়া নির্দেশিকায় বলা হয়েছে সামাজিক দূরত্ব, যে কোনও পাবলিক স্থানে মাস্ক পরা, এবং কোভিড বিধি নিয়ম মতো মেনে চলার কঠার পরামর্শ দিয়েছে। সকলকে কোভিডের সমস্ত বিধিনিষেধ মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
 

বলিউডের ডিস্কো কিং বাপ্পি লাহিড়ি, তিনি আর নেই , এই কথাটা যেন কোনওভাবেই মন থেকে মেনে নিতে পারছেন না বাপ্পি ভক্তরা।  যার গানের সুর মুহূর্তে ম্যাজিক তৈরি করত, যার গানের তাল পা দুলে উঠত, যা গানের ছন্দে নেচে উঠত শরীরী হিল্লোল তিনি আজ সকলকে ছেড়ে পরলোকে পাড়ি দিলেন। আচমকাই সকলকে ছেড়ে পরলোকে চলে গেলেন বলিউডের গোল্ডেন ম্যান বাপ্পি লাহিড়ি। বলিউডে একটা সময় দাঁপিয়ে কাজ করেছেন বাপ্পি লাহিড়ি। বিশেষত জনপ্রিয় গান 'জিমি জিমি জিমি আজা আজা' গানের জনপ্রিয়তার কারণেই জুটেছিল ডিস্কো কিং-এর তকমা। মিঠুন চক্রবর্তীর বিখ্যাত সিনেমা 'ডিস্কো ডান্সার' এর 'জিমি জিমি' গান আজও সকলের মুখে মুখে। মিঠুনের এই হিট সিনেমার দৌলতে তিনি আজ সকলের প্রিয় ডিস্কো কিং। মিঠুনের সঙ্গে বেশ কিছু গানই উপহার দিয়েছেন দর্শকদের। যার তালে আজও জমিয়ে নাচে ভারতীয় দর্শকরা, তবে জানেন কি এই  'জিমি জিমি জিমি আজা আজা' গান নাচিয়েছিল রাশিয়ার দর্শকদেরও।
 

দেশের বিশ্বাসযোগ্য বিমা সংস্থা বলতেই সবার আগে মাথায় আসে এলআইসি-র নাম। গ্রাহকদের কথা ভেবেই আকর্ষণীয় স্কিম নিয়ে  হাজির  হয় এলআইসি। এমন কিছু স্কিম এলআইসি-তে রয়েছে যেখানে মাত্র একবার ইনভেস্ট করলেই আপনি সারাজীবন পেয়ে যাবেন পেনশন। ভবিষ্যতের জন্য সুরক্ষায় সকলেই এলআইসি-তে ইনভেস্ট করে থাকেন। এলআইসি-তে ইনভেস্ট করলেন দ্বিগুণ রিটার্নও পাওয়া যায়। তবে এবার এমন এক তথ্য উঠে এসেছে যা শুনলে চমকে যাবেন আপনি।  সম্প্রতি দেখা গেছে, ভারতীয় জীবনবিমা নিগম-এর তহবিলে দাবিহীন টাকা জমতে জমতে ২১ হাজার ৫৩৯ কোটিতে এসেছে। পলিসি হোল্ডারের মৃত্যুর পর দীর্ঘদিন বিমার টাকা দাবি করেনি বহু পরিবার।  এবার সেই টাকা জমতে জমতেই  ২১ হাজার ৫৩৯ কোটিতে এসে দাঁড়িয়েছে, এমনই তথ্য উঠে এসেছে রাষ্ট্রায়ত্ত বিমা সংস্থাটির আইপিও-র খসড়ায়।
 

সোশ্যাল মিডিয়ায় বরাবরই অ্যাক্টিভ ছিলেন বাপ্পি লাহিড়ি ( Bappi Lahiri Death)। । গত ৬ ফেব্রুয়ারি লতা মঙ্গেশকরের (Lata Mangeshkar)  মৃত্যুর পরই সুর-সাম্রাজ্ঞীর প্রয়াণে গভীর শোকপ্রকাশ করে নিজের ইনস্টাগ্রামে একটি ছবি পোস্ট করেছিলেন বাপ্পি লাহিড়ি। যেখানে লতা মঙ্গেশকরের কোলে বসে আছেন ছোট্ট বাপ্পি। সুরকার ও গায়কের মৃত্যুর পর সেই ছবি ঝড়ের গতিতে ছড়িয়ে পড়েছে নেটমাধ্যমে। বর্তমানে দুজনেরই কেউই আর নেই। ছবি দেখেই চোখের জল ধরে রাখতে পারছেন না নেটিজেনরা। সকলেই ছবিতে লতা মঙ্গেশকর (Lata Mangeshkar) ও বাপ্পি লাহিড়ির আত্মার শান্তি কামনা করেছেন। একের পর এক স্বনামধন্য শিল্পীর মৃত্যতে শোকে কাতর বিনোদন জগত। 

অ্যাজমা বা হাঁপানির (Asthma) সমস্যায় কম বেশি অনেকেই ভুগে থাকেন। এই রোগের কোনও বয়স হয় না। যে কোনও বয়সেই এই রোগে আক্রান্ত হতে পারেন। অ্যাজমা হলে শ্বাসনালির আস্তরণ ফুলে যায় ফলে শ্বাসনালি সরু হয়ে যায় যার ফলে শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা হয়। ছোটরাও এই কঠিন রোগের শিকার। এই রোগ হলেই শ্বাসকষ্ট, কাশি, শ্বাস নিতে সমস্যা, বুকে ব্যথা,(Chest Pain) জ্বর এই লক্ষণগুলি অনুভব করা যায়। তবে ওষুধের মাধ্যমে এই অ্যাজমা রোগ অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে করা যায়। এছাড়া ঘরোয়া উপায়েও কিছুটা হলেও এই রোগ নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

একটানা বাড়তি থেকে শরীরে জমছে বাড়তি মেদ। যারা ফিটনেস ফ্রিক তাদের অবস্থা আরও নাজেহাল। বাইরে বেরিয়ে বা জিমে গিয়ে অনেকের পক্ষেই জিম করা সম্ভব নয়। তাই বাড়িতে বসেই সেরে নিচ্ছেন শরীরচর্চা, পাশাপাশি খাবারেও রাশ টানছেন। ঠিকমতো ডায়েট মেনে খাওয়াদাওয়া ও শরীরচর্চাই এর একমাত্র ওষুধ। সারাদিন এদিক-ওদিক করে সময় নষ্ট না করে নির্দিষ্ট সময় মেনে শরীরচর্চা করুন। তবে শরীরচর্চা করলেই হল না। জিম গিয়ে শরীরচর্চা করার আগে মেন চলতে হবে বেশ কিছু নিয়মও।
 

সেক্সি ফিগার, নির্মেদ কোমর, ছিমছাম চেহারা কে না চায়। জিম-ডায়েট করেও বেলি ফ্যাট কমাতে পারছেন না। সেক্সি কার্ভস তো দূর বরং ক্রপ টপ পরলেই বেরিয়ে আসছে ফ্যাট। একটানা বাড়িতে থেকেই শরীরে জমেছে বাড়তি মেদ।  জিম কিংবা বাড়িতে শরীরচর্চা করেও ঝরছে না বাড়তি মেদ। কারণ ওয়ার্কআউট  (WorkOut) শুধু নয়, শরীরচর্চা (Exercise) করার আগে ও পরে খাবারের প্রভাবও শরীরে পড়ে। শরীরচর্চার জন্য অনেকেই অনেকরকম ডায়েট (Diet)বেছে নিচ্ছেন। তবে ডায়েট করলেই হল না দিনের শুরুতে আপনি কি খাচ্ছেন তা সবথেকে বেশি জরুরি। শরীরের পুষ্টি জোগাতেই নয়, বরং সস্তার খাবার খেয়েই অনেকেই খিদে মেটান, কিন্তু খালি পেটে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা শরীরের ক্ষতি ডেকে আনে ।

শরীর সুস্থ থাকতে নিয়মিত ফল খাওয়া ভীষন উপকারি। এমনকী চিকিৎসকেরাও বলে থাকেন ফল সুস্বাস্থ্যের জন্য সকলেরই খাওয়া উচিত। । তবে শুধু শরীরের পুষ্টি জোগাতেই নয়, বরং সস্তার ফল কলা খেয়ে অনেকেই খিদে মেটান। জানেন কি, কলাতে প্রচুর পুষ্টিকর পদার্থ রয়েছে যা হার্ট ভাল রাখার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। এবং কলাতে উপস্থিত পেকটিন কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে, জেনে নিন কলার পুষ্টিগুণ।

বাঙালি নববর্ষের দিনই বিবাহবন্ধনে আবদ্ধ হতে চলেছেন রণবীর ও আলিয়া ভাট। একাধিক তারিখ নিয়ে জোর জল্পনা চলছে বলিউডের অন্দরে। এবার  শোনা যাচ্ছে বৈশাখের প্রথম রাতে রণবীরের গলায় মালা দিতে চলেছেন আলিয়া ভাট। তবে কি শুধুই বৈশাখী, বাঙালি নববর্ষের ছোঁয়াও থাকছে বলি তারকাদের বিয়ের লগ্নে। ১৫ এপ্রিল রাতেই গাটছড়া বাঁধতে চলেছেন রণবীর ও আলিয়া ভাট। বিয়ের আগে আলিয়ার এক পুরোনো ঘটনাকে ঘিরে শোরগোল পড়ে গিয়েছে। যা শুনলে চোখ কপালে উঠবে আপনারও।
 

কখনও স্তনযুগল উন্মুক্ত করে, অনাবৃত উরু দেখিয়ে  আবার কখনও নিতম্ব বার করে, ফ্যাশন স্টেটমেন্ট রীতিমতো ঝড় তুলছেন মালাইকা।  একসময়কার বিখ্যাত মডেল থেকে প্রথমসারির বলি অভিনেত্রীর বয়স ৫০ -এর কোটায় পৌঁছেও সেক্সি চাবুক ফিগারে ঘায়েল সাইবারহবাসী।  তবে সেক্সি ফিগারের এই শরীরী খেলা মোটেই পছন্দ নয় মালাইকার, জানেন কি অভিনেত্রী হওয়ার আগে  কী হতে চেয়েছিলেন নায়িকা, খোদ  জানালেন বলি ফ্যাশনিস্তা মালাইকা।