Asianet News BanglaAsianet News Bangla

কড়া ডায়েটে এখন শরীরেরর যত্ন নিচ্ছেন অনুষ্কা, বেবি নিয়েও পার্ফেক্ট ফিগার ধরে রাখার মন্ত্র কী

অনুষ্কার ডায়েটের রহস্য হল ফিটনেস। যদিও অনুষ্কা কখনই শরীর চর্চায় গাফিলতি করেন না। তবুও তাঁর ডায়েট তাঁর ফিটনেসে এক কথায় মূল ধাপ।

anushka sharma diet tips after having baby bjc
Author
Kolkata, First Published Jul 30, 2021, 10:18 AM IST
  • Facebook
  • Twitter
  • Whatsapp

স্টারেদের ডায়েট মানেই এক কথায় স্টানিং ফিগার ও গ্ল্যামারের ঝলকানি। কিন্তু কিছু কিছু তারকা নিজের ফিগার ও ফিটনেস ধরে রাখার জন্য এমন পর্যায় পৌঁচ্ছে যান, যে সেই ডায়েট মেনে চলা এক কথায় সম্ভবপর নয়। তেমনই এক তারকা হলেন বিরটা ঘরণী অনুষ্কা শর্মা। অনুষ্কার ডায়েটের রহস্য হল ফিটনেস। যদিও অনুষ্কা কখনই শরীর চর্চায় গাফিলতি করেন না। তবুও তাঁর ডায়েট তাঁর ফিটনেসে এক কথায় মূল ধাপ।

anushka sharma diet tips after having baby bjc

আরও পড়ুন-অনাবৃত উরু, লো ডিপ নেকে স্পষ্ট শরীরী ভাঁজ, 'রানিমা'র খোলস ছেড়ে বোল্ড অবতারে 'দিতিপ্রিয়া'

আরও পড়ুন-বক্ষের ভাঁজে নয়, 'নীলমণি'র জাদুতে আগুন, অন্তঃসত্ত্বা-তেই কি ২২-তম ক্যালেন্ডার শুট সারলেন ঐশ্বর্য

আরও পড়ুন-'পর্ন' কান্ডে ১৪ দিনের জেল হেফাজতের পর লক্ষাধিক টাকা জরিমানা রাজ-শিল্পাকে, বিপাকে কুন্দ্রা দম্পতি

কী কী থাকে দিনভর অনুষ্কার পাতে-

ব্রেকফাস্ট- সকালে উঠে দুটো ডিমের সাদা অংশ, এক গ্লাস ফলের রস 

লাঞ্চঃ দুপুরে অনুষ্কা খান সব্জি তরকারি, ডাল, দুটো রুটি ও স্যালাড

টিফিনঃ বিকেলে তাঁর পাতে থাকে প্রোটিন বার বা ঋতু ভিত্তিক ফল

ডিনারঃ অনুষ্কা টিফিনের পর তেমন কিছুই খান না আর। রাতে শোওয়ার আগে একগ্লাস দুধ

এতেই ইতি। অনুষ্কার নেই কোন চিট ডে। এক কথায় বলতে গেলে অনুষ্কা যখনই কিছু খান তখনই চেষ্টা করেন তা যেন বাড়িতে তৈরি হয়ে থাকে। ফলে শ্যুটিং ফ্লোরেও তিনি খাবার নিজেই নিয়ে যান। পাশাপাশি ফলের রস জল পান করে থাকেন ঘড়ি ধরে। বাইরে পার্টি হোক কিংবা আচার অনুষ্ঠান। সামান্য কনটিনেন্টালেই খুশি থারেন তিনি।

 anushka sharma diet tips after having baby bjc

anushka sharma diet tips after having baby bjc

Follow Us:
Download App:
  • android
  • ios