 "প্রিয়ঙ্কা পার্ফেক্ট ফিগার থেকে হট লুক, রহস্য লুকিয়ে পিগি চপসের ফিটনেস টিপসে")
)
)
সংক্ষিপ্ত
- প্রিয়ঙ্কা চোপড়ার ফিটনেস টিপস
- কড়া ডায়েট থেকে শরীরচর্চা
- একাধিক বাধা নিষেধ মেনে চলেন প্রিয়ঙ্কা
- তবে সপ্তাহের একদিন প্রিয়ঙ্কার চিট ডে
প্রিয়ঙ্কা চোপড়ার হট লুকে এখনও এক কথায় মুগ্ধ ভক্তরা। হলি-বলি কাঁপিয়ে নিজের স্টাইল স্টেটমেন্ট মেনটেইন করা চলেছেন পিগি চপস। কীভাবে নিজেকে ধরে রাখেন প্রিয়ঙ্কা! একাধিক নিয়মের ঘেরা টোপে আটকে পিগি চপসের রোজনামচা। ঘুম থেকে ওঠা থেকে ঘুমনো পর্যন্ত, নিয়ম মেনেই চলেন তিনি। বিশেষ করে খাবার ও শরীরচর্চার বিষয়।
প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে প্রিয়ঙ্কা যোগা করেন। নিয়মিত যোগা অভ্যাস করায় তিনি মনে করেন শরীর সতেজ থাকে ও এনার্জি পাওয়া যায়।
নিয়মিত জিমও করে থাকেন প্রিয়ঙ্কা। দিনে দুঘণ্টা তিনি জিমে সময় টাকান। এই সময় কার্ডিও, পুশআপ, বাইসেপ করে থাকেন তিনি।
ওয়েট তুলে থাকেন প্রিয়ঙ্করা। কিন্তু তা নিয়মিত নয়। লেগ করে থাকেন সপ্তাহে তিন দিন।
প্রিয়ঙ্কা সারাদিনের পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করে থাকেন। সারাদিন তিন লিটার জল পান করেন প্রিয়ঙ্কা।
তেল জাতীয় খাবারে প্রিয়ঙ্কার সাফ না। তিনি বাড়ির খাবারই বেশি পছন্দ করেন। শ্যুটিং-এও তিনি তাই খেয়ে থাকেন।
টাকটা ফল ও টাকটা সব্জি খেলে শরীর ভালো থাকে, প্রিয়ঙ্কার মতে এতে ইমিউনিটি শরীরে ভালো হয়।
)
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))
;Resize=(64,64))