খারাপ জীবনযাপন ও অস্বাস্থ্যকর ডায়েট প্ল্যানের কারণে হৃদযন্ত্রে মারাত্মক রোগের দেখা দিচ্ছে পাশাপাশি বাড়ছে প্রাণঘাতী রোগের ঝুঁকি। হার্টের যত্ন না নিলে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। যত তাড়াতাড়ি আপনি হৃদরোগ সম্পর্কিত রোগের চিকিৎসা শুরু করবেন, আপনার স্বাস্থ্যের তত কম ক্ষতি হবে। তবে চিকিৎসা শুরু করার জন্য অবশ্যই লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে হবে। হার্ট ব্লকেজের প্রাথমিক কিছু লক্ষণ কী কী?

Ad1

শ্বাসকষ্ট

খুব বেশি শারীরিক কার্যকলাপ না করেও শ্বাসকষ্ট হয়? শ্বাসকষ্ট হার্টের সমস্যার কারণ হতে পারে।

Ad2

অস্থির বোধ করা

আপনি যদি খুব অস্থির বোধ করেন তবে হার্ট ব্লকের সম্ভাবনা বাড়তে পারে। আপনার বুকে ব্যথার মতো লক্ষণগুলিও উপেক্ষা করা উচিত নয়। হার্টের ব্লকেজ বুকে ব্যথা, চাপ বা শক্ত হয়ে যেতে পারে। এ ছাড়া মাথা ঘোরার অনুভূতিও বিপদের লক্ষণ হতে পারে।

ক্লান্তি

Ad3

ক্লান্তি বা ঘন ঘন মাথাব্যথা হার্টের বাধার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে। যদি আপনি একই সাথে আপনার শরীরে এই ধরনের লক্ষণ অনুভব করেন, তবে অবিলম্বে একজন ভাল ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন এবং আপনার চেকআপটি করিয়ে নিন।

ব্যায়াম

এ ছাড়াও, হার্টের ব্লকেজ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, আপনার কেবল আপনার প্রতিদিনের রুটিনে ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত নয় তবে একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য পরিকল্পনাও অনুসরণ করা উচিত।

Ad4