ট্রেনে ভ্রমণ করছেন মালাইকা আরোরা, সঙ্গে শেয়ার করলেন নিজের স্কিনকেয়ার টিপস

16

মালাইকা আরোরা বৃহস্পতিবার ভারতীয় রেলের ট্রেনে নিজের একটি সেলফি পোস্ট করে তার ভক্তদের অবাক করে দিয়েছেন। তাকে তার জামায় একটি বার্থে শুয়ে, মুখে মাস্ক লাগিয়ে ফোন ব্যবহার করতে দেখা গেছে। ছবিতে অভিনেত্রী দেখিয়েছেন যে ট্রেনে ভ্রমণও "আভিজাত্যপূর্ণ" হতে পারে। 

26

ছবিতে, আপনি মালাইকার বার্থের পাশে টেবিলে একটি টিফিন এবং টিস্যু বাক্স সেট দেখতে পারেন। বলিউড ডিভা ট্রেনের বিছানার চাদর, বালিশ এবং কম্বল ব্যবহার করে বিশ্রাম নিয়েছেন এবং স্কিনকেয়ার উপভোগ করেছেন। তিনি লিখেছেন, “মেক ইট পশ…" ছবিটি এখানে দেখুন:

36

মালাইকা আরোরা সম্প্রতি তার ইনস্টাগ্রামে ভক্তদের উত্তেজিত করে রেখেছেন। মনে হচ্ছে অভিনেত্রী এই মাসে একটি স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করছেন। অর্জুন কাপুরের সঙ্গে তাদের বিচ্ছেদের ঘোষণার পর এটি ঘটেছে। মালাইকা 'শীর্ষ চিকিৎসকদের' জন্য তার ধারণা প্রদান করতে ইনস্টাগ্রাম ব্যবহার করেছেন।

46

মালাইকা তার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে বলেছেন, "সাতজন সেরা ডাক্তার: রোদ, জল, স্বাস্থ্যকর খাবার, বিশ্রাম, বাতাস, হাসি এবং ব্যায়াম।" তিনি পূর্বে তার 'নভেম্বর চ্যালেঞ্জ' নিয়ে আলোচনা করেছিলেন, যার মধ্যে মদ এবং বিষাক্ত ব্যক্তিদের বাদ দেওয়া অন্তর্ভুক্ত ছিল।

56

মালাইকা আরোরার নভেম্বর চ্যালেঞ্জটি এরকম দেখাচ্ছে:
১. কোনও মদ নয়।
২. আট ঘণ্টা ঘুমান।
৩. একজন পরামর্শদাতা খুঁজুন।
৪. প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
৫. প্রতিদিন ১০,০০০ ধাপ হাঁটুন।
৬. প্রতিদিন সকাল ১০ টা পর্যন্ত উপবাস করুন।
৭. প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন।
৮. রাত ৮ টার পর কোনও খাবার নয়।
৯. বিষাক্ত ব্যক্তিদের সরান।

এই 'চ্যালেঞ্জ' তার সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করা রহস্যময় মন্তব্যের একটি সিরিজ অনুসরণ করে।

66

সম্প্রতি একটি ম্যাগাজিনের সাক্ষাৎকারে, মালাইকা বলেছেন যে তিনি সামগ্রিক সুস্থতার উপর নজর দেন এবং এমন জিনিসগুলিকে গুরুত্ব দিচ্ছেন যা তাকে খুশি করে এবং তার জীবনে ভালবাসা নিয়ে আসে। তিনি জীবনে শান্তি এবং ভালবাসা খুঁজে পাওয়ার বিষয়ে ইতিবাচক বার্তা ছড়িয়ে দিতে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করছেন।