৪০ শেও বোল্ড লুক, যোগা থেকে ডায়েট, স্টানিং ফিগারের রহস্য ফাঁস রাইমার
- FB
- TW
- Linkdin
)
)
)
রাইমা সেন, সোশ্যাল মিডিয়ার পাতায় চোখ রাখলেই তাঁর স্টানিং লুকে চোখ আটকে যায় ভক্তদের। বয়স ৪০ এর এসে ঠেকে, দেখলে বোঝার উপায় নেই।
কীভাবে নিজেকে বোল্ড লুকে ধরে রাখেন টলিউডের এই সেলেব! এক কথায় বলতে গেলে, টলিপাড়ার তাঁকে নিয়ে হাজার ভক্তদের উন্মাদনা চরমে।
এই সেলেব কিডের সুন্দর লুক ও ফিগারের রহস্য রয়েছে যোগা। রাইমা এক সাক্ষাৎকারে জানিয়েছিলেন, তিনি প্রত্যহ যোগা করেন।
সকালবেলা নিয়ম করে শরীর চর্চা করাটা তাঁর অভ্যাস। যা থেকে মেয়ে এনার্জি। শরীরও থাকে তরতাজা। তাই যোগাই আসল রহস্য রাইমার সুন্দর ত্বকের।
এবার ডায়েট, জাঙ্ক ফুডে সাফ না রাইমার। বাইরর খাবার খুব একটা পছন্দ করেন না তিনি। সপ্তাহে দুদিন ডায়েটের নিয়ম ভাঙলেও তা নিমিত্ত মাত্র।
বাকি দিন কড়া ডায়েটেই চলে খাওয়া। দুঘণ্টা ছাড়া ছাড়াই খাবার খেয়ে থাকেন রাইমা। বাড়ির তৈরি খাবারেই তিনি ভরসা রাখেন।
সন্ধে সাতটার পর আর কিছু খাবার খাওয়া নয়। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে জলও পান করে থাকেন রাইমা। যা শরীরকে সুস্থ রাখে।
সঙ্গে মেডিটেশনও প্রয়োজন বলে মনে করেন রাইমা। যা মনকে শান্ত রাখে। তবে কেবল যে ব্যায়াম প্রাণায়মের মধ্যে দিয়েই মেডিটেশন হয় এমনটা নয়, তাঁর কথায় গান শোনাটাও মেডিটেশনের বেশ ভালো উপায়।