ডায়েটে কি ব্রাউন রাইস রাখতে চান, তবে কৃতির ডায়েট হতে পারে আপনার জন্য আদর্শ

ফিট বডির পাশাপাশি কৃতির ফিগার হিটও বটে। তাঁর পর্দায় উপস্থিতিতেই এক কথায় বাজিমাত। কৃতি স্যানন তাঁর কিলিং লুক দিয়েই মন জয় করে নিয়েছেন লক্ষ লক্ষ ভক্তের। তবে তাঁর পার্ফেক্ট ফিগারের রহস্য লুকিয়ে ডায়েটেই।

কৃতি খাবারের বিষয় বরাবরই সতর্ক। একের পর এক পদে সাফ না জানিয়েদেন। যদিও এক কথায় বলতে গেলে কৃতি ফুডি। খেতে তিনি বেশ ভালোবাসেন। কিন্তু নিজেকে ধরে রাখতে কড়া ডায়েট মেনে চলেন।

সদ্য মোটা থেতকে রোগা হওয়ার লড়াইয়ে পা মিলিয়েছেন কৃতি। সেই সুবাদে এখন কী কী খাবার খাচ্ছেন কৃতি! চলুন জেনে নেওয়া যাক- কৃতির ডায়েটের তালিকায় রয়েছে কী কী পদঃ

ঘুম থেকে উঠেই কৃতির চাই কেবল একটাই জিনিস, আর তা হল- ভোরে একগ্লাস গরম জলে মধু। ব্যাস, এর পর যোগা টাইম।

এর কিছুক্ষণ পর পালা ব্রেকফাস্টের। তখন তিনি দুটো ব্রাউন ব্রেড, দুটি ডিমের সাদা অংশ, এক গ্লাস ফলের রস বা প্রোটিন সেক খান। 

এবার পালা দুপুরের খাবার, সাধারণত এই সময়টাই ডেভি খাবার খেয়ে থাকেন তিনি। লাঞ্চঃ দুটো রুটি, আধ কাপ ব্রাউন রাইস, সেদ্ধ সব্জি বা গ্রিল্ড ফিস

বিকেলে খিদে না পেলে খুব একটা খান না কৃতি। এই সময়টা তিনি সাধারণত, তিনি খেয়ে থাকেন- এক কাপ কর্ন, প্রোটিন সেক

রাতেও খুব তারাতারি খাবার চেষ্টা করেন তিনি। সাধারণত ডিনারে থাকে- একটা রুটি, স্যালাড ও সব্জি বা চিকেন। 

চিকেন। খাবারের তালিকাতে স্পেশ্যাল কোনও মেনু না থাকলেও মাঝে মধ্যেই কৃতি নিজের জন্য নিয়ে থাকেন চিট জডে। 

আর সেই দিনগুলোতে কৃতির পাতে থাকে একটাই পদ বাটার চিকেন। এটা কৃতির প্রিয় পদ। যদিও কৃতি কোনও রকমের ভাজা খেতে পছন্দ করেন না। 

 ঝালও খেতে পারেন না এই বলিউড কুইন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার পাশাপাশি নিয়ম করে দিনে দুকাপ গ্রিন টি পান করে থাকেন কৃতি।