ডায়েটে কি ব্রাউন রাইস রাখতে চান, তবে কৃতির ডায়েট হতে পারে আপনার জন্য আদর্শ

110

কৃতি খাবারের বিষয় বরাবরই সতর্ক। একের পর এক পদে সাফ না জানিয়েদেন। যদিও এক কথায় বলতে গেলে কৃতি ফুডি। খেতে তিনি বেশ ভালোবাসেন। কিন্তু নিজেকে ধরে রাখতে কড়া ডায়েট মেনে চলেন।

210

সদ্য মোটা থেতকে রোগা হওয়ার লড়াইয়ে পা মিলিয়েছেন কৃতি। সেই সুবাদে এখন কী কী খাবার খাচ্ছেন কৃতি! চলুন জেনে নেওয়া যাক- কৃতির ডায়েটের তালিকায় রয়েছে কী কী পদঃ

310

ঘুম থেকে উঠেই কৃতির চাই কেবল একটাই জিনিস, আর তা হল- ভোরে একগ্লাস গরম জলে মধু। ব্যাস, এর পর যোগা টাইম।

410

এর কিছুক্ষণ পর পালা ব্রেকফাস্টের। তখন তিনি দুটো ব্রাউন ব্রেড, দুটি ডিমের সাদা অংশ, এক গ্লাস ফলের রস বা প্রোটিন সেক খান। 

510

এবার পালা দুপুরের খাবার, সাধারণত এই সময়টাই ডেভি খাবার খেয়ে থাকেন তিনি। লাঞ্চঃ দুটো রুটি, আধ কাপ ব্রাউন রাইস, সেদ্ধ সব্জি বা গ্রিল্ড ফিস

610

বিকেলে খিদে না পেলে খুব একটা খান না কৃতি। এই সময়টা তিনি সাধারণত, তিনি খেয়ে থাকেন- এক কাপ কর্ন, প্রোটিন সেক

710

রাতেও খুব তারাতারি খাবার চেষ্টা করেন তিনি। সাধারণত ডিনারে থাকে- একটা রুটি, স্যালাড ও সব্জি বা চিকেন। 

810

চিকেন। খাবারের তালিকাতে স্পেশ্যাল কোনও মেনু না থাকলেও মাঝে মধ্যেই কৃতি নিজের জন্য নিয়ে থাকেন চিট জডে। 

910

আর সেই দিনগুলোতে কৃতির পাতে থাকে একটাই পদ বাটার চিকেন। এটা কৃতির প্রিয় পদ। যদিও কৃতি কোনও রকমের ভাজা খেতে পছন্দ করেন না। 

1010

 ঝালও খেতে পারেন না এই বলিউড কুইন। পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার পাশাপাশি নিয়ম করে দিনে দুকাপ গ্রিন টি পান করে থাকেন কৃতি।