খাওয়ার সময় এই ভুলগুলি অজান্তেই করে ফেলি আমরা, যার ফলে হতে পারে মৃত্যুও
First Published Nov 28, 2020, 3:45 PM IST
খেতে বসলে অনেকের অনেক রমক অভ্যাস দেখা যায়। যেমন ধরুন অনেকেই এমন আছেন যারা খেতে বসলেই জল পান করেন। একমনকী জলের জায়গা সঙ্গে নিয়েই খেতে বসেন। এমনই কিছু অভ্যাস আছে যা আমরা অজান্তেই প্রতিদিন করে থাকি খাওয়ার সময়ে। এই ধরণের ভুলগুলি আমাদের এড়িয়ে চলা উচিত। খাওয়ার সময়ে এই সাধারণ ভুলগুলি আমাদের জীবনে ডেকে আনতে পারে চরম বিপর্যয়। তাই জেনে নিন সেই ভুল গুলি আর এড়িয়ে চলুন এখন থেকেই।
প্রাণীজ প্রোটিনের সঙ্গে শ্বেতসার জাতীয় খাদ্য কখনোই একসঙ্গে খাওয়া উচিৎ নয়। এতে প্রোটিন কার্বোহাইড্রেটে ভেঙ্গে যায়। ফলে গ্যাস, বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
আমাদের অনেকেরই ধারনা খাওয়ার পরে ফল খাওয়া দরকার। চিকিৎসকদের মতে ফল খাওয়া উচিত খাওয়ার আধ ঘণ্টা আগে বা খাওয়ার তিন ঘণ্টা পরে। খাওয়ার আগে ফল খেলে তা পাচনতন্ত্রকে খাবার গ্রহণের জন্য প্রস্তুত করে তোলে।
Today's Poll
একসঙ্গে কতজন প্লেয়ারের সঙ্গে খেলতে পছন্দ করেন
