ক্রিসমাস পার্টিতে নজর কাড়া চেহারা, জেনে নিন তারকাদের মতো 'No Makeup Look' টিপস

110

 চা বা কফির অভ্যাস থাকলে তা বদলে ফেলুন। পুরোপুরি সিফ্ট করে যান গ্রিন টি-তে।

210

এর ফলে শরীরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-এর পরিমান বৃদ্ধি করে কোষগুলি সতেজ করে তুলবে। পাশাপাশি রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে ত্বক রাখবে সতেজ ও তরতাজা। 

310

মানসিক চাপ পুরোপুরি কমিয়ে ফেলুন। যতটা সম্ভব স্ট্রেস কমিয়ে ফেলুন।

410

প্রয়োজনে গান শুনুন, মজার ভিডিও দেখুন, বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করুন। 

510

আপনার মন কি ভাবে ভালো থাকবে এর হদিশ আপনার থেকে ভালো আর কেউ জানে না। মন ভালো রাখুন।

610

ত্বকে নিয়মিত ক্লেনজিং, টোনিং ও ময়শ্চারাইজিং করুন। মেনে চলুন প্রতিদিনের ত্বকের জন্য ডেইলি রুটিন। 

710

প্রয়োজনে ত্বক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে বেছে নিন নাইট ক্রিম।

810

আর দিনের বেলায় বাইরে বেরলে অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

910

প্রচুর জল খান। এই সময় ত্বক খুব দ্রুত শুষ্ক হয়ে পড়ে। তাই প্রতিদিন নিয়ম মেলে অনন্ত ৩ লিটার জল পান করুন। 

1010

আর প্রতিদিন ডায়েটে রাখুন ফলের রস, ডিটক্স ওয়াটার, শাক-সবজি। মশলাদার, শর্করা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।