নববর্ষের পার্টির আগে কমিয়ে ফেলুন বাড়তি মেদ, এই নিয়মে ৪ দিনে কমবে ওজনবাড়তি মেদ কমাতে চিনি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার বাদ দিন। সঠিক সময়ে খাবার খান এবং তেল, ভাজাভুজি, সফট ড্রিংক্স পরিহার করুন। প্রোটিন, ফাইবার, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।