)
)
)
সংক্ষিপ্ত
শীতকালে রুক্ষ ত্বক নিয়ে চিন্তিত? জেনে নিন ৭ টি সহজ উপায় যা আপনার ত্বককে কোমল ও উজ্জ্বল রাখবে। আর্দ্রতা বজায় রাখা থেকে শুরু করে ঘরোয়া নুসখা পর্যন্ত, সবকিছু এখানে।
: শীতকালে ত্বক রুক্ষ এবং নির্জীব হয়ে যায়। কারণ ঠান্ডা আবহাওয়া ত্বকের আর্দ্রতা শুষে নেয়, যার ফলে ত্বক ফেটে যাওয়া এবং জ্বালাপোড়ার সমস্যা হতে পারে। এমতাবস্থায় ত্বকের যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি হয়ে পড়ে। কিন্তু অনেকেই বুঝতে পারেন না কিভাবে তারা তাদের ত্বকের যত্ন নেবেন। অথবা এই আবহাওয়া থেকে তারা কীভাবে নিজেদের রক্ষা করবেন। এখানে জেনে নিন ৭ টি সোনালী নিয়ম, যা আপনার ত্বককে শীতকালে সুস্থ এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করবে।
১. ময়েশ্চারাইজিং জরুরি
স্নানের পরপরই এবং দিনে ২-৩ বার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। তেল-ভিত্তিক বা হাইড্রেটিং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে এবং শুষ্কতা হয় না।
২. কুসুম গরম পানিতে স্নান করুন
গরম পানির পরিবর্তে কুসুম গরম পানিতে স্নান করুন। স্নানের পরপরই ময়েশ্চারাইজার লাগান। অতিরিক্ত গরম পানি ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট করে, যেখানে কুসুম গরম পানি ত্বককে সুরক্ষিত রাখে।
৩. সানস্ক্রিন ভুলবেন না
ত্বকের যত্নের জন্য শীতকালেও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন লাগান। সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে সুরক্ষা দেয়। ঘরে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন যাতে ঘরে আর্দ্রতা বজায় থাকে।
৪. ঘরোয়া ফেস প্যাক ব্যবহার করুন
দুধ, মধু, এবং ওটসের ফেস প্যাক লাগান। সপ্তাহে ২ বার ত্বকে প্রাকৃতিক মাস্ক লাগান। এতে ত্বক পুষ্টি পায় এবং প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতাও আসে।
৫. ঠোঁট এবং হাতের যত্ন নিন
লিপ বাম এবং হ্যান্ড ক্রিম ব্যবহার করুন। স্নানের আগে হাত-পায়ে নারকেল বা বাদাম তেল লাগান। ঠোঁট এবং হাত-পা ফাটা থেকে রক্ষা পায়।
৬. প্রচুর পানি পান করুন
দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করুন। গরম স্যুপ বা ভেষজ চাও হাইড্রেশনের জন্য ভালো। ত্বক ভেতর থেকে হাইড্রেট থাকে এবং উজ্জ্বল দেখায়। সাথে ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন বাদাম এবং বীজ।
৭. হালকা সাবান এবং ক্লিনজার ব্যবহার করুন
সাবানের পরিবর্তে দুধ-ভিত্তিক ক্লিনজার ব্যবহার করুন। মুখ ধোয়ার পর হালকা হাতে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। ত্বক শুষ্ক হয় না এবং আর্দ্রতা বজায় থাকে। শীতকালে ত্বকের যত্নের জন্য নাইট ক্রিম ব্যবহার করুন।