চটপট যদি ত্বকে জ্বেল্লা পেতে চান! তবে গ্লাস স্কিন পেতে ডায়েটে রাখুন গাজর-টমেটো জুস

15

উৎসবের সময় সুন্দর দেখানোর ইচ্ছা সকলেরই থাকে। বিশেষ করে মহিলাদের এই ইচ্ছা আরও বেশি থাকে। শাড়ি নির্বাচন থেকে শুরু করে গয়না পর্যন্ত সবকিছুতেই তারা সতর্ক থাকেন। মেকআপও তারা শাড়ির সাথে মানানসই করে নেন। কিন্তু, মেকআপ ছাড়াই খুব অল্প সময়ে সুন্দর দেখানো সম্ভব, জানেন কি? এর জন্য মুখে নানা কিছু লাগানোর প্রয়োজন নেই। শুধুমাত্র একটি জুস নিয়মিত পান করলেই যথেষ্ট। কোন জুসটি? কি পান করলে আমাদের মুখে উজ্জ্বলতা আসবে, এখন তা জেনে নেব…

25

এই জুসটি কেবল সৌন্দর্যই নয়, স্বাস্থ্যও উন্নত করে। অনেকে মনে করেন, বাইরের প্রলেপেই সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। কিন্তু, সৌন্দর্য ভেতর থেকে আসা উচিত। স্বাস্থ্যকর খাবার খেলেই তা সম্ভব। কোন জুস সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য দুই-ই প্রদান করে, তা এখন জেনে নেব।

গাজর ও টমেটোর জুস। এটি কিভাবে তৈরি করবেন, তাও জেনে নিন।

35

জুস তৈরির উপকরণ: ২-৩ টি গাজর, ২ টি টমেটো, ১ চা চামচ লেবুর রস, স্বাদমতো লবণ, স্বাদমতো কালো মরিচ।

45

এই জুস পান করার উপকারিতা: এই জুস ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। গাজরে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন এ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের কোষের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে।

55

টমেটোতে লাইকোপিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীর করে। এই জুস পান করলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে এবং উজ্জ্বল হয়।