ত্বক হবে জেল্লাদার, মুখের এই ব্যায়ামে বলিরেখা গায়েব মাত্র ২ সপ্তাহে! ট্রাই করে দেখুন

Image Credit : our own

ত্বক হবে জেল্লাদার, মুখের এই ব্যায়ামে বলিরেখা গায়েব মাত্র ২ সপ্তাহে! ট্রাই করে দেখুন

শরীরের মতোই মুখেও মেদ জমে। যার দরুণ আসল বয়সের থেকে বেশি বয়স মনে হয়। সেক্ষেত্রে এমন কিছু ফেসিয়াল ব্য়ায়াম রয়েছে যা করলে চট করে মুখের মেদ ঝরে যায়।

Image Credit : Freepik

নিয়মিত মুখে এইসব ব্যায়ম করলে বলিরেখা তো পড়েই না উলটে ত্বকে ক্লান্তির ছাপও পড়ে না। আসুন জেনে নেওয়া যাক বেশ কয়েকটি মুখের ব্যায়াম।

Image Credit : freepik

মুখ দিয়ে শ্বাস নিয়ে গাল ফুলিয়ে নিতে হবে। এবার এক গাল থেকে বায়ু অন্য গালে ঠেলে দিতে হবে। এভাবে যতক্ষণ দম থাকে করে যেতে হবে।

Image Credit : Freepik

বড় করে হাঁ করে উপরের দিকে ভ্রু তুলে দিতে হবে। চোখ বড় বড় করে রাখুন এভাবে বেশকিছুক্ষণ থাকুন। এইরকম ভাবে ১০ থেকে ১৫ বার করতে হবে।

Image Credit : pexels

পিছনের দিকে ঘাড় হেলিয়ে হাতের আঙুল দিয়ে গলার ত্বকে মালিশ করতে হবে, উপর থেকে নিচের দিকে। তারপর স্বাভাবিক অবস্থায় এসে ফের করতে হবে।

Image Credit : pexels

ডাব্‌ল চিনের সমস্যা থাকলে পিছনের দিকে ঘাড় হেলিয়ে ঠোঁটের বাইরের দিক যথাসম্ভব ছড়িয়ে হাসতে হবে

Image Credit : pexels

তার পর হাতের তালু দিয়ে গলার ত্বকে মালিশ করতে হবে। উপর থেকে নীচের দিকে। এতেই চলে যাবে ডাবল চিন।