ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম সহ অসংখ্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর দই শুধুমাত্র শরীরের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতায় ভরপুর একটি খাবার হলো দই। ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম সহ অসংখ্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানে ভরপুর দই শুধুমাত্র শরীরের স্বাস্থ্যের জন্যই নয়, ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের মৃত কোষ দূর করে, ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে, কালচে ভাব দূর করে, কালো দাগ দূর করে। মুখের ব্রণ প্রতিরোধ করতে, বলিরেখা প্রতিরোধ করতে এবং মুখকে তরুণ রাখতে দই সাহায্য করে।
দইয়ের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল গুণাবলী ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে। দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। দইয়ে থাকা জিংক কালো দাগ দূর করতে এবং ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। দই দিয়ে তৈরি কিছু ফেস প্যাক সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
১. কালচে ভাব দূর করতে
এক চা চামচ কফি গুঁড়োর সাথে এক চিমটি হলুদ এবং এক চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। এরপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। মুখের কালচে ভাব দূর করতে এই প্যাকটি সাহায্য করবে।
২. কালো দাগ দূর করতে
এক চা চামচ বেসন এর সাথে এক চিমটি হলুদ এবং এক চা চামচ দই মিশিয়ে নিন। এরপর এই মিশ্রণটি মুখে লাগান। ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। মুখের কালো দাগ দূর করতে এই প্যাকটি সাহায্য করবে।
৩. বলিরেখা দূর করতে
দুই চা চামচ ওটস গুঁড়োর সাথে এক চা চামচ দই এবং গোলাপ জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এটি ১০ থেকে ১৫ মিনিট মুখে লাগান। শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ওটস কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে, বলিরেখা প্রতিরোধ করতে এবং ত্বকের রঙ উন্নত করতে সাহায্য করে।
বিঃদ্রঃ: অ্যালার্জির সমস্যা এড়াতে প্যাক এবং স্ক্রাব ব্যবহার করার আগে প্যাচ টেস্ট করুন। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরই মুখে কোনো কিছু ব্যবহার করা উচিত।
