এই রোগে আক্রান্তরা ভুল করেও মাশরুম খাবেন না! হয়ে যেতে পারে চরম ক্ষতি!
মাশরুমের প্রভাব : মাশরুম একটি সুপারফুড হলেও, এটি সবার জন্য উপকারী নয়। কারা মাশরুম খাওয়া উচিত নয় তা এখানে জানুন।
মাশরুম একটি সুপারফুড। অনেকেই মাশরুম পছন্দ করেন। এর দাম একটু বেশি হলেও, এর পুষ্টিগুণের কোনও কমতি নেই। এতে পটাশিয়াম, তামা, ভিটামিন, আয়রন, সেলেনিয়াম রয়েছে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। বিশেষ করে শীতকালে মাশরুম খাওয়া খুবই ভালো।
মাশরুম স্বাস্থ্যকর হলেও, কারও কারও জন্য এটি ক্ষতিকর হতে পারে। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা থাকলে মাশরুম খেলে সমস্যাগুলি আরও বাড়তে পারে। কারা মাশরুম খাওয়া উচিত নয় তা এখানে জানুন।
এই সমস্যা থাকলে মাশরুম খাবেন না:
ঘন ঘন ডায়রিয়া
আপনার যদি ঘন ঘন ডায়রিয়া হয়, তাহলে আপনার মাশরুম খাওয়া একেবারেই বন্ধ করা উচিত। কারণ এটি আপনার অস্বস্তি আরও বাড়িয়ে তুলবে। পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি হতে পারে।
ত্বকের সমস্যা
মাশরুম খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। তবে আপনার যদি ত্বকের কোনও সমস্যা থাকে তবে মাশরুম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। ত্বকে ফুসকুড়ি, এলার্জি হতে পারে।
ঘন ঘন ক্লান্তি
আপনি যদি প্রায়ই ক্লান্ত বোধ করেন, তবে মাশরুম বেশি খাবেন না। এটি আপনার শরীরে শক্তির ঘাটতি সৃষ্টি করতে পারে।
এলার্জি
আপনার যদি এলার্জির সমস্যা থাকে তবে আপনার মাশরুম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
গেঁটেবাত & কিডনিতে পাথর
মাশরুম গেঁটেবাত এবং কিডনিতে পাথরের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। মাশরুমে থাকা ইউরিক অ্যাসিড সমস্যাটি বাড়িয়ে তোলে।
গর্ভবতী মহিলা
গর্ভবতী মহিলাদের মাশরুম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। এটি মা ও শিশুর জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
পেটের সমস্যা
আপনার যদি কোনও পেটের সমস্যা থাকে তবে আপনার মাশরুম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। পেট ফাঁপা, গ্যাসের সমস্যা বাড়তে পারে।
লিভারের সমস্যা
কিছু মাশরুমে টক্সিন থাকে যা লিভারের ক্ষতি করতে পারে। লিভারের সমস্যা থাকলে মাশরুম খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।