- Home
- Lifestyle
- Health
- Health Tips: প্রবল গরমে কীভাবে হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচবেন? ছবিতে দেখুন স্বাস্থ্য মন্ত্রকের পরামর্শ
Health Tips: প্রবল গরমে কীভাবে হিটস্ট্রোক থেকে বাঁচবেন? ছবিতে দেখুন স্বাস্থ্য মন্ত্রকের পরামর্শ
তাপমাত্রার পরদ চড়ছে। এই অবস্থায় হিটস্ট্রোকের আশঙ্কাও বাড়ছ। সতর্কতা জারি করে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিজ্ঞপ্তি জারি করেছে স্বাস্থ্য মন্ত্রক। সেখানে হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলি সম্পর্কে বলা রয়েছে। পাশাপাশি কী কী ব্যবস্থা নেওয়া হবে তাও বলা হয়েছে।
হিটস্ট্রোক মেডিক্যাল এমার্জেন্সি
স্বাস্থ্যমন্ত্রকের সোশ্যাল মিডিয়া বিজ্ঞপ্তিতে বলা হয়েছে হিটস্ট্রোক একটি মেডিক্যাল এমার্জেন্সি। শিশুদের ও প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য কিছু লক্ষণ রয়েছে। তবে দ্রুত ব্যবস্থা নেওয়ার কথা বলা হয়েছে।
প্রাপ্ত বয়স্কদের লক্ষণ
মানসিক অস্থিরতা দেখা দেব। পাশাপাশি ত্বক গরম হবে। লাল হবে। আর ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে।
মাথাব্যাথা ও তাপমাত্রা বৃদ্ধি
দেহের তাপমাত্রা বাড়বে। তাপমাত্রা প্রায় ১০৪ ডিগ্রি ফারেনাইট হয়ে যাবে। পাশাপাশি অসহ্য মাথা যন্ত্রণা করবে।
পেশীতে ক্র্যাম্প
হিটস্ট্রোক হওয়ার অন্যতম লক্ষণ হল - অস্বস্তি, মাথাঘোরা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া। পাশীতে টান ধরতে পারে।
বমি বমি ভাব
হিটস্ট্রোকের অপর অকটা লক্ষণ হল বমিবমি ভাগ। পাশাপাশি নিঃশ্বাস নিতে সমস্যা হবে।
শিশুদের জন্য সতর্কতা
স্বাস্থ্যমন্ত্রক শিশুদেরও হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলি জানিয়েছে। শিশুদের খাবারে অনীহা থাকবে। পাশাপাশি তারা সর্বদা বিরক্ত বোধ করবে।
বাকি লক্ষণগুলি হল
প্রস্রাবে সমস্যা হবে। পাশাপাশি মুখ শুষ্ক হয়ে যাবে। চোখ লাল হবে। অলস বোধ হবে। পাশাপাশি সর্দির সমস্যা দেখা দেবে। শরীরের যেকোনও অংশ দিতে রক্তপাত হতে হবে।
লক্ষণগুলি গুরুত্ব দিন
স্বাস্থ্যমন্ত্রক আরও বলেছে এজাতীয় লক্ষণগুলি দেখা দিলে দ্রুত ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে।
তাপপ্রবাহ থেকে সতর্ক
প্রখর এই গরম থেকে বাঁচতে স্বাস্থ্যমন্ত্র আরও বলেছে, রোদ এড়িয়ে চলতে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করতে। রোগে বার হলেও মাথা ঢেকে রাখার পরামর্শ দিয়েছে। বাড়িতে নুন আর চিনির জল পানেরও পরামর্শ দিয়েছে।
শিশু ও বয়স্করা বিশেষ সাবধান
স্বাস্থ্য মন্ত্রকের বিজ্ঞপ্তি অনুযায়ী শিশু ও বয়স্কগের বিশেষ সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। যারা বাইরে বের হতে তাদের জল সঙ্গে রাখা জরুরি।