শুধু খালি পেটে মুখে দিন এই মশলা! লিভারের যেকোনও অসুখে অব্যর্থ, কমবে দাঁতের সমস্যাও

লবঙ্গ একটি সুগন্ধি মশলা। মাংসের রান্নায় ব্যবহৃত সুস্বাদু মশলার মধ্যে লবঙ্গ অন্যতম। আয়ুর্বেদে লবঙ্গকে অমূল্য সম্পদ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। এতে প্রচুর ঔষধি গুণ রয়েছে। লবঙ্গে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কার্বোহাইড্রেট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়।

লবঙ্গের ঔষধি গুণাবলী পেতে প্রতিদিন লবঙ্গ খাওয়া যেতে পারে। বিশেষ করে সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়। খালি পেটে লবঙ্গ চিবিয়ে খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায় তা এখানে দেখুন।  

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা:  

করোনাভাইরাসের আক্রমণের পর থেকে মানুষ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপর বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করেছে।  প্রত্যেকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকলে যেকোনো সংক্রামক রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। বর্তমানে ঋতু পরিবর্তনের কারণে সর্দি, কাশি এবং জ্বর বেশি ছড়াচ্ছে। এই সংক্রমণ থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে  লবঙ্গ চিবিয়ে খান। নিয়মিত এটি করলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে। 

লিভারের স্বাস্থ্য: 

লিভার শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। লিভার ক্ষতিগ্রস্ত হলে জীবন বিপন্ন হতে পারে। লিভার অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে। লিভারকে  সুস্থ রাখতে   লবঙ্গ সাহায্য করে। এটি খেলে লিভারের কার্যকারিতা ভালো থাকে। 

মুখের দুর্গন্ধ: 

লবঙ্গ সুগন্ধি মশলা হওয়ায় আমাদের মুখের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি আমাদের মুখের জন্য প্রাকৃতিক মাউথ ফ্রেশনার হিসেবে কাজ করে। মুখকে সতেজ রাখতে সাহায্য করে। অনেকের বিভিন্ন কারণে মুখে দুর্গন্ধ হয়। এটি দূর করতে লবঙ্গ খাওয়া যেতে পারে। এর ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধী গুণ মুখের ক্ষতিকারক জীবাণু ধ্বংস করে। প্রতিদিন  সকালে লবঙ্গ  চিবিয়ে খেলে, মুখের জীবাণু ধ্বংস করা যায়। সতেজ অনুভব করবেন। 

দাঁতের ব্যথা: 

দাঁতের ব্যথায় লবঙ্গ চমৎকার উপশমকারী হিসেবে কাজ করে। হঠাৎ দাঁত ব্যথায় ঔষধ খেতে না চাইলে, চিন্তার কোন কারণ নেই। লবঙ্গ আপনার সাহায্য করবে।  ​ব্যথার স্থানে লবঙ্গ রেখে চাপ দিন। এতে দাঁতের ব্যাকটেরিয়ার উপর আঘাত হানে। এটি দাঁতের ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।