শীতকালে ফাটা গোড়ালি? ঘরোয়া টোটকাই সব থেকে ভাল কাজ করবে, জেনে নিন উপায়

শীতকালে ফাটা গোড়ালির সমস্যা খুবই সাধারণ। তবে শুধুমাত্র আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণেই নয়, শরীরে কিছু পুষ্টির অভাব, থাইরয়েড, গাঁটের ব্যথা ইত্যাদি সমস্যার কারণেও গোড়ালি ফেটে যেতে পারে। সঠিক সময়ে যত্ন না নিলে এটি মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। অনেক সময় তীব্র ব্যথা এবং রক্তপাতও হতে পারে। শীতকালে যদি আপনার ফাটা গোড়ালির সমস্যা হয়, তাহলে ওষুধ ব্যবহার করার পরিবর্তে কিছু ঘরোয়া টোটকা ব্যবহার করে দেখতে পারেন। হ্যাঁ, ঘরে থাকা কিছু উপাদান দিয়েই ফাটা গোড়ালির সমস্যা সমাধান করা সম্ভব। এখন সেগুলি কী কী, তা এই পোস্টে জেনে নিন।

শীতকালে ফাটা গোড়ালির সমস্যা সমাধানের কিছু টিপস:

লেবু:

একটি বালতিতে গরম পানি নিয়ে তাতে লেবুর রস, এক চামচ গ্লিসারিন এবং গোলাপ জল মিশিয়ে নিন। এবার বালতিতে আপনার গোড়ালি ১৫-২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এরপর স্ক্রাব দিয়ে গোড়ালি ভালো করে ঘষুন। এরপর পায়ে মোজা পরে রাতে ঘুমিয়ে পড়ুন। নিয়মিত এটি করলে কিছুদিনের মধ্যেই ফাটা গোড়ালি দূর হয়ে যাবে।

মধু:

একটি বালতিতে গরম পানি নিন। তাতে সামান্য মধু মিশিয়ে ১৫-২০ মিনিট গোড়ালি ভিজিয়ে রাখুন। এরপর স্ক্রাব দিয়ে গোড়ালি ভালো করে ঘষুন। তারপর গরম পানি দিয়ে পা ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এটি করলে ফাটা গোড়ালি দূর হবে।

নারকেল তেল:

ফাটা গোড়ালিতে নারকেল তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন। রাতভর তেল লাগিয়ে রাখুন। সকালে উঠে গোড়ালি ধুয়ে ফেলুন। এই পদ্ধতিটি খুবই সহজ এবং কার্যকর।

অ্যালোভেরা:

একটি পাত্রে গরম পানি নিয়ে ১৫-২০ মিনিট গোড়ালি ভিজিয়ে রাখুন। এরপর অ্যালোভেরা জেল গোড়ালিতে লাগিয়ে রাতভর রেখে দিন। সকালে সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

কলা:

ফাটা গোড়ালির জন্য কলা খুবই উপকারী। এতে থাকা পুষ্টিগুণ ত্বককে নরম করে তোলে। এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার। ১৫-২০ টি কলার খোসা দিয়ে ফাটা অংশ ভালো করে ঘষুন। এরপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুই-তিনবার এটি করলে ভালো ফলাফল পাবেন।

ভ্যাসলিন:

বেশিরভাগ বাড়িতেই ভ্যাসলিন থাকে। ভ্যাসলিনের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে ফাটা গোড়ালিতে লাগান, মোজা পরুন, এবং সকালে গরম পানি দিয়ে গোড়ালি ধুয়ে ফেলুন।